Kolon udrensning kost. Tips og tricks

Ifølge eksperter, at rense kroppen af toksiner , skal være konstant. Det er ikke kun, at skraldet - det er en slags ekstra vægt, men han er stadig i stand til forgiftning inde i vores krop, hvilket påvirker trivsel og udseende. En af de mest effektive moderne metoder til O "gift" er anerkendt oprensning. Du bør dog ikke udelukkende stole på råd fra venner og bekendte i denne sag. I denne artikel vil vi tale om, hvordan det skal ske, tarm udrensning for vægttab korrekt og sikkert som muligt.

Anvendelse af medicinske stoffer

Den mest almindelige metode til at komme af med giftstoffer modtager i øjeblikket særlige forberedelser, men udelukkende af vegetabilsk oprindelse. Bemærk, at effekten ikke gør lang tid at vente, så som en tarm udrensning til vægttab, i dette tilfælde begynder straks. Denne hurtige resultat er muligt takket være tilstedeværelsen i præparater senna eller havtorn. , Læger advarer imidlertid, at deres konstante brug negativt kan påvirke den generelle sundhed. Sagen er, at over tid svækket tarmfunktion. I fremtiden, uden sådanne midler på alle det ville være umuligt at gå på toilettet normalt. Det er grunden til læger ikke anbefale at bruge denne form for konstant tarm udrensning for vægttab.

Ved hjælp af klid

Denne metode er rangeret blandt de mest loyale og samtidig nyttige for organismen. Efter klid fiber er i ren Wier. Kolon Rensning slankende heri defineres som følger: klid i kontakt med vand svulmer op og derefter fremme dannelsen af løse afføring. Han på sin side let udskilles fra kroppen, og ikke at bryde den mikroflora. Lige efter måneders efter denne metode, vil du bemærke det første resultat. afføring - en let og fri. Bemærk, at du har brug for en dag at spise kun den anbefalede mængde af klid (2 spsk tre gange om dagen, drikkevand). Ellers er chancerne øget gasproduktion.

Effektiv udrensning af tarmen. Æbler, juice og yoghurt

• Mange mennesker ved, at komme af med giftstoffer kan opnås ved såkaldte "losning" dage. Især denne metode er effektiv, når det er nødvendigt at reducere kropsvægt i et par kilo i et par dage før en vigtig begivenhed. Men er det ikke anbefales at blive involveret i denne type losning dage (ikke mere end en gang om måneden). Faktisk nogle enige om, at det ordentlig rengøring. sygdomme af forskellige former for intestinal i dette tilfælde kan stige til overfladen.
• Så, slippe af toksiner gennem æbler indebærer en anvendelse i kosten af dette produkt kun for én dag. Er det tilstrækkeligt at 2-2,5 kg af grønne frugter for hele dagen. Som for saft, så i dette tilfælde, læger anbefaler ikke at købe bladet emballeret produkt, og overvinde deres eget hjem. Per dag kræver drikke omkring to liter (én glas hver time). Ud over udrensning, denne metode er med til at mætte kroppen med vitaminer og mikronæringsstoffer, som findes i frugt. Det samme princip værker og kefir kost. I løbet af dagen, du har brug for at drikke omkring to liter af denne drik. Hvis sulten ikke kan klare, lov til at spise et par grønne æbler.

konklusion

Eksperter siger, at det vigtigste i udrensning - det er selvdisciplin og viljestyrke. Hvis du har valgt en ordning, hvor maden skal være forladt af hele dagen, og det bør holde. Ellers den ønskede virkning og vil ikke være i stand til at opnå.