Korsets kost. Fra græskar til Cinderella og tilbage

Moderne æstetik af en persons udseende antyder, at en smuk krop først og fremmest skal være slank. Men ikke alle kan prale af en hurtig metabolisme i kroppen, når fødevarer omdannes til energi og forbruges i højeste hastighed.

Rigelig mad, livsstil i kontorplankton, dovenskab, hormonforstyrrelser og stressbeslag blev et moderne menneske, der reflekterede over hans udseende og sundhed.

Sundhed eller hurtige resultater?

Kampen mod overskydende fedt skal udføres på mange fronter. Den første front er motoraktivitet. Udtømmende belastninger i gymnastiksalen eller afslappet dagligt går i frisk luft, svømning eller cykling, kort sagt, hvad passer en bestemt person.

Den anden front er ordentlig ernæring. Overholdelse af principperne om en sund kost, madlavning uden overflod af olie, afstå fra fastfood er det vigtigste våben inden for vægttab.

Kampen mod overskydende vægt på begge fronter vil være både lang og vanskelig, men resultatet vil være bæredygtigt, men energien og styrken vil stige. Dagen er den 25. time. Men fra personen vil denne tilstand af ting kræve at forlade komforten og opretholde en sund livsstil dag efter dag.

Mange elskere af hurtige og effektive resultater vælger for sig selv en anden måde at forbedre deres krop på.

Antallet og mangfoldigheden af kostvaner til vægttab, så meget efterspurgt blandt vores samtidige, er fantastisk. En af de populære på internettet i dag er korsdiet.

Generelle egenskaber ved kosten

Korsets kost antyder en indviklet og ved første øjekast ulogisk veksling af dage med fastende, overspisning, samt perioder, hvor du kun kan bruge:

• Specifikke frugter i en vis mængde;
• Vegetabilsk saft på højst 1 liter
• Kogt kød;
• Mælk eller mejeriprodukter;
• Slik, for eksempel chokolade.

Diætet er kendetegnet ved en overordnet vægt på kulhydratføde, hvilket ikke er helt normalt for de ernæringsordninger, der anbefales af dem, der ønsker at tabe sig. Den daglige ubalance i kosten for sammensætningen af næringsstoffer er en anden uinteressant funktion.

Korset kost varer enogtredive dage, hvoraf de fleste skal gøres ved at drikke tomater, kål eller gulerodssaft eller vand og te eller endda afholde sig fra mad i det hele taget.

En sådan ascetisk type spiseadfærd er fortyndet i løbet af måneden med to dage på et altomfattende system, når det er tilladt at spise og drikke alt, hvad du vil, og så meget som du ønsker.

Effekten af kosten

Gammemodernes kost finder i dag mange entusiastiske tilhængere, der hævder, at de i løbet af de 31 dage, hvor de har overholdt sine regler, slap af de ekstra centimeter. Resultatet af vægttab var forskelligt, fra tre til toogtyve kilo, og afhang af de oprindelige parametre.

Selv en kortfattet analyse af kosten gør det klart, at dets effektivitet skyldes et skarpt og langsigtet fald i mængden af kalorier forbruges helt op til sult. For at opretholde vitale kræfter er kroppen nødt til at "åbne kasserne" hurtigt og bruge sine egne reserver.

Hvorfor er vægten så hurtig?

Den første effekt, som er tilvejebragt af korsets kost, er resultatet af en uventet oprydning af organismen, der er blevet vant til overflod. Begrænsning i mad og venter på sultne dage opfatter hjernen som stress, hvilket ofte fører til vægttab (medmindre du forsøger at slippe af med det ved hjælp af delikatesser).

Det andet led i effektiviteten af kost er reduktionen i mængden af intestinalt indhold som følge af den faktiske faste af kroppen. Når man ser på skalaerne i skalaerne, bør man ikke tabe sig ved at få tabt vægt ved hurtige succeser, fordi de ikke forårsages så meget af tab af fedt som ved mangel på fødeklemmer i tarmen.

Det tredje led af succes er væsketab. Faktisk består en person af vand mere end halvfjerds procent. Unødvendig væske opbevares i vævene på grund af overdreven saltindtagelse. Gudmorens kost foreskriver abstinens fra det, som følge af, at vandet forlader kroppen på en naturlig måde.

Det skal bemærkes, at med simpel abstinens fra bordsalt i en måned kan du slippe af med et par kilo vand i din krop uden kost.

effekter

Irritabilitet, døsighed og tab af effektivitet vil blive sikret dem, der tror, at gudmorens kost vil hjælpe dem i kampen mod overskydende fedt. Svarene fra stærke vilde unge damer, der har gennemgået den månedlige måde at overvinde det naturlige ønske om at spise, er ret begejstrede, men de fleste af dem peger tilfældigt på problemerne med nyrerne, maven, bleg hud og konstant træthed, kombineret med hovedpine, for ikke at nævne problemer med afføringen.

Alle disse argumenter gør det usandsynligt, at kødets diæt blev udviklet af en professionel diætist, og dette indirekte og følger af navnet. Professionelle ernæringseksperter fortæller utvetydigt, at der ikke findes universelle ernæringssystemer. Diæter kan faktisk være effektive og have en sund effekt, men for dette skal de laves individuelt under hensyntagen til alle egenskaber hos en bestemt patient, hans livsstil, sundhed og karakter.

Derfor er populariteten, som gudmorens kost nyder, anmeldelser, resultater, ofte overdrevne, og andre afhandlinger om dens effektivitet, som ikke bekræftes af medicinsk videnskab, ikke at erstatte den sunde fornuft for en person, der drømmer om at blive slank og sund.

Uden en forståelse af lovene om biokemiske processer i et givet tilfælde vil enhver diæt kun blive en kortvarig tvungen sult, hvorefter en modløs organisme vil blive fyldt med fedt til fremtidig brug i tilfælde af gentagne udbrud af tunge tider.