Kosten turkey koteletter - madlavning muligheder. Tyrkiet koteletter: opskrifter i ovnen og et par

Kosten koteletter af kalkun - en velsmagende og sund ret, som er nem at forberede dig til frokost eller middag for hele familien. I denne artikel vil du lære et par enkle opskrifter, samt råd og vejledning i deres gennemførelse.

Damp kalkun koteletter kost

Denne ret er perfekt til en børns menuen og kan indgå i kosten af atleter og dem, der forsøger at tabe sig. For at forberede disse burgere tilbyder vi damper.

ingredienser:

• kalkunkød uden ben - et kilo.
• Løg - 200 gram.
• Kartofler - 200 gram.
• Grøn - 100 gram.
• Rusk krummer - 100 gram.
• Vand - 100 g (du kan erstatte mælk, bouillon eller fortyndet fløde).
• Ægget.
• Krydderier - efter smag.

Kosten kalkun koteletter er udarbejdet i en dobbelt kedel er meget enkel:

• Til at begynde at rulle gennem en kødhakkemaskine fjerkræ filet, kartofler, løg og urter. Derefter tilsættes fyldet pisket æg, salt, krydderier, tørret og vand.
• Blind vægt af den resulterende bøffer ovale og sætte dem i en kop dampere.

Inden for en halv time kan du smage saftige fad, der bogstaveligt talt smelter i munden. Serveres den med enhver salat eller anden side parabol.

Tyrkiet koteletter og havregryn

Det betyder ikke holde på fugten filet fjerkræ under tilberedningen? Vi vil åbne dig en simpel hemmelighed - blot tilføje hakket havregryn, præ-gennemblødt i mælk. Detaljerede opskrifter på lækre retter, kan du læse nedenfor. I mellemtiden forberede følgende produkter:

• Tyrkiet filet (vi tager låret) - et kilo.
• Hercules flager - et glas.
• Mælk - én glas.
• To mellemstore løg.
• Salt og peber - efter smag.
• Rusk jorden - 100 gram.
• Vegetabilsk olie - efter smag.

Hvordan at lave mad koteletter af kalkun i ovnen (Diet)? Opskrift sund parabol er meget enkel:

• For at starte chop flager i en kaffemølle og fylde dem med mælk.
• Kødet af kalkun, vask og dup tør. Løg skræl og skåret i skiver. Grind tilberedte fødevarer under anvendelse kværn, blender eller foodprocessor.
• Tilsæt hakket krydderier, salt og hævede flager.
• BLINDE bøffer, rul dem i rasp og hurtigt steg dem på en pande. Derefter til den tomme Transfer pergament og sende dem i ovnen.

Den færdige parabol kan serveres med en vegetabilsk side parabol eller salat alle friske grøntsager.

Kosten burgere i multivarka

Sund fad af kalkunkød kan du lave mad til et par hjælp Multivarki. Resultatet er en blød og saftig burgere, som vil gøre din frokost eller middag en mindeværdig én.

produkter:

• Hakket kalkun - 700 gram.
• Vegetabilsk olie.
• Loaf eller hvidt brød - 80g.
• Mælk - 150 ml.
• Løg.
• Krydderier - efter smag.

Så forbereder kosten koteletter af kalkun multivarka et par:

• Soak brød i mælk (ca. fem minutter), derefter vride den ud og blandes med hakket kød.
• Ren løg, skåret i terninger og steges. Føj det til resten af produkterne.
• Læg i de hakkede krydderier og salt.
• Placer bøffer på grillen og fylde skålen med vand.

Forbered måltider i "Steam" 25 minutter.

Cutlets fra kosten kød med ost og vagtelæg

Hver mor forsøger at behage deres børn er ikke kun lækre, men også sunde retter. Vores opskrift passer perfekt i børnemenuen, så være særlig opmærksom på ham.

ingredienser:

• Hakket kalkun - 400 gram.
• Løg - 70 gram.
• Brød - 30 gram.
• Hård ost - 100 gram.
• Mælk - 100 ml.
• Vagtelæg - tre.
• Salt - efter smag.

Hvordan at lave mad koteletter af kalkun i ovnen kost? En detaljeret opskrift på denne parabol, kan du læse nedenfor:

• Pisk med en gaffel vagtelæg, og derefter blande dem med kødet. Tilføj til produkter dyppet i mælk brød og hakkede løg.
• Ost gnide på en fin rivejern og forbinde det til kødet. Glem ikke at sætte de krydderier og løg.

Våde hænder form bøffer og læg dem på bagepapir (at smøre det er ikke nødvendigt). Send blank ind i ovnen og kog i omkring en fjerdedel af en time.

Koteletter af kalkun kost

Hvis du motionerer og se din kost, vil du sætte pris på vores opskrift. Kosten kød vi lave mad uden fedt og produkter, der indeholder hurtige kulhydrater.

Til denne ret skal du bruge:

• kalkunbryst (bryst) - 700 gram.
• Løg - efter smag.
• En stor tomat.
• Milled klid - tre spiseskefulde.
• Proteiner af hønseæg - to stykker.
• Peber og salt - efter smag.

Fitness middag kogte meget hurtigt og nemt:

• Skær kødet, tomater og skrællede løg i små tern.
• Tilføj til fødevarer proteiner, klid, salt og krydderier efter smag.
• BLINDE bøffer og læg dem på en bageplade, finder pergament forhånd.

Send din parabol i et godt opvarmet slagtekyllinger. Når emnet brunet på den ene side, vende deres skulderbladet. Klar burgere tjene med friske grøntsager og salat. Husk, at hvis du seriøst har besluttet at tabe sig, du bør ikke bruges som en side skål af grød, korn eller kartofler.

Patties med ost på grillen

Hvis du beslutter at tabe et par ekstra kilo, så være opmærksom på denne opskrift. Med det, du hurtigt forberede en lys og tilfredsstillende middag. Derudover kan vores parabol være forberedt til børn i førskolealderen. Et simpelt sæt af produkter og lette fremstilling godkende erfarne husmødre og uerfarne kokke.

De rigtige produkter:

• Hakket kalkun filet - 300 gram.
• fedt lav hytteost (eller op til 5% fedt) - 180 gram.
• Løg - ét stykke.
• Kylling æg.
• En lille bundt dild.
• Salt.

Opskrift på frikadeller af kalkun på grillen, vi beskrevet nedenfor:

• Grind bue blender, og tilslut det derefter til de æg, ost, kød, urter og salt.
• Den resulterende masse rør godt og slog sine hænder.
• Danne bøffer ud af det, og hurtigt steg emnerne i en pan-grill.

Overfør koteletter til en silikone måtten, og derefter sende dem i ovnen. Femten minutter senere, vil din middag være klar. Suppler entrée enhver pynt og straks bringe det til tabellen.

konklusion

Som du kan se, er kosten kalkun koteletter forberedt hurtigt og nemt. Du kan bruge en hvilken som helst opskrift, som beskrevet ovenfor, og foretage ændringer i dem. Vi vil være glade, hvis denne skål til din smag og gå ned til den sædvanlige menu.