Mad og drikkevarerSupper

Madlavning en lækker ærtesuppe i lean multivarka

I dag flere og flere mennesker at holde sig til en vegetarisk kost. En af religiøse fordomme, andre søger at opretholde en slank figur eller et godt helbred. Selv hvis du giver op kød, kan du spise lækker, mens de resterende altid fuld. Ingen af menuen er komplet uden første retter såsom ærtesuppe.

Dens nærende smag kender til hver af os. Smarte folk opfundet en masse interessante opskrifter på retter uden at tilføje fedt kød ribben. Inkluderet i bønne helt gøre op for underskuddet af proteinforbindelser, sporstoffer, perfekt mættede og slukke deres sult. Avanceret værtinde lette hans opgave af madlavning bruge Multivarki.

Med en sådan maskine tilberedningen er stærkt forenklet. Gør magert ærtesuppe i multivarka værtinder leverer sjov, t. Til. Opgaven er tidskrævende. Det viser sig fabelagtigt flavorful og nærende måltid. Vi tilbyder selvkontrol beskrevet opskrifter.

Lean ært suppe multivarka "Polaris": første mulighed

Denne ret er ligesom vogtere figuren, er der ingen fed mad - kød, smør. Det kan indtages under kost og faste. Men folk med gastrointestinale sygdomme bedre til at udelukke denne suppe, fordi det indeholder bælgfrugter. De kan fremprovokere en forværring. Ingredienser til 1,5 liter pot:

  • to glas hele ærter;
  • tre kartofler;
  • hoved løg eller porrer;
  • ingefær - spiseskefuld;
  • to fed hvidløg;
  • sennepsfrø, nelliker, karry, gurkemeje (efter smag);
  • dild, persille, salt, sort peber.

Trinvis guide

Skyl ærterne og lægges i blød i tre timer. Det er ønskeligt at gøre det om natten for at reducere tilberedningstiden. Hævede nucleoli æglæggende i en skål kombinere, hælde vand, tilsætning af salt, revet ingefær. Indstil funktionen af "Quenching" i en time. En halv time senere kan du kontrollere parathed indhold. Hvis du ikke ønsker at få kogte bønner, tilsæt derefter de skivede kartofler.

Shinkuem pære passeruem olivenolie eller solsikkeolie, sammen med knust hvidløg. I en morter mash sennepsfrø med nelliker, kombinere med karry og gurkemeje - sende til løgene. Krydderier tilføje i minimale doser. Den resulterende blanding var i en mager skift ærten suppe. I multivarka fad forlade lidt derefter, og hældes derefter i plader. Hver betjener dekorere med hakkede krydderurter. De, der ikke klæber til kost, kan sætte en skefuld creme fraiche.

Lean ærtesuppe i multivarka "Redmond": den anden mulighed

Vi foreslår at prøve følgende opskrift. For at gøre den lækre aroma og krydret smag krydderier sted: oregano, merian, selleri, sort peber og koriander. Nødvendige komponenter:

  • kop ærter;
  • Friske grøntsager: gulerødder, løg, hvidløg, kartofler;
  • kiks;
  • krydderi blanding;
  • koriander.

teknologi

Vasket bælgplanter hæld kogende vand og lad i et par timer. Hak løg i små tern, gulerod - rist. Frugt sat i mejetærskeren, hæld lidt vegetabilsk olie og aktivere indstillingen "Bagning" eller "Hot". Ved slutningen satte presset hvidløg, krydderier.

Hævede ærter blandet med hakkede kartofler, tilsæt vand og at flytte til grøntsager. Indstil "Quenching" i en time. Klar magert ærtesuppe i multivarka slibe i en blender og server med croutoner og koriander. Det viser sig meget mørt, hjertelig og velsmagende ret.

Vegetarisk ærtesuppe i Panasonic multivarka: tredje opskrift

Træt af de monotone klassiske versioner af ærtesuppe? Så du prøv en kreativ og usædvanlig fad med tilføjelse af svampe og græskar. Det vil imponere enhver foodie og dekorere bordet. Nærende ærtesuppe i lean multivarka "Panasonic" går ganske enkel, og den opskrift vil være stolte af sted i din kogebog bog. Det vil kræve en suite af produkter:

  • rødløg, gulerod og hvidløg;
  • peber;
  • et glas græskar;
  • to tomater;
  • kop ærter;
  • To hundrede gram svampe;
  • krydderier: basilikum, Lavrushka, merian, allehånde.

forberedelse organisation

Mens ærter svulme i en gryde med vand, så lad os grøntsager. Hakket løg og revet gulerod lagt i skålen enhed (pour olie). Medtag "Bagning" valgmulighed og indstille timeren til 40 minutter. Efter ti minutter, tilsæt hakkede græskar, satte de udblødte ærter. Hælde varmt vand til flydende dæksler alle produkterne på en 1 cm.

Efter 40 minutter nulstillingstilstand "Quenching" (1,5 timer). Grind i en blender flåede tomater, peberfrugt, hvidløg. Cirka 20 minutter før put nedlukning mejetærsker mosede grøntsager, stegte svampe, disse krydderier. Serveres magert ærtesuppe, kogt i multivarka anbefales med friske krydderurter og sort brød. Ofte raduyte lukke lækre delikatesser. Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.