Negative Calorie Foods

Fødevarer med negativ kalorie er ikke en umulig drøm Weight Watchers skønheder. De virkelig er til stede i vores daglige mad.

Er det virkelig en negativ kalorieindhold fødevarer ikke har kalorier. Dette er bestemt ikke tilfældet. De er kendetegnet ved en vis kaloriefattige indhold, men det er så lille, at deres fordøjelse kroppen kræver flere kalorier, end de indeholder. Derfor, for at ønsket om at tabe sig effektivt, uden at ophøre med at have lækre fødevarer ganske let kan håndhæves.

I dag er mange mennesker er klar over vigtigheden af at opretholde en god fysisk form, ser hendes figur og tage sig af din kost. Dette er ikke bare et modefænomen. Dette er en strategisk rigtige retning, hvilket hjælper ikke kun ser godt ud, men også for at bevare sundhed.

Men ikke alle understøtter virksomhedens så let, som vi gerne ville. Mange mennesker er fortrolige med problemet med øget appetit, hvilket er til tider meget svært at dæmme op for. Bedrage konstant følelse af sult bare endnu og hjælpe med negative kalorieindhold fødevarer.

Negativ kalorie har hovedparten af de grøntsager, ikke-stivelsesholdige grøntsager, bær, svampe, urter, forskellige urter og krydderier. Fra denne gruppe en drik produkt refererer grøn te. Det er bemærkelsesværdigt, at disse drikkevarer anvender almindeligt vand, som er nødvendig for at bruge mindst en liter om dagen.

Fødevarer med negativ kalorie i stand til at håndhæve helt sunde og ikke udmattende kost. Selvfølgelig kun kan du ikke spise disse fødevarer, fordi kroppen har for at få afbalanceret kost, herunder næringsstoffer, der er indeholdt i andre fødevarer, såsom kød, korn eller nødder. Absolut nødvendigt at have grød til sundhed, brød og andre højt kalorieindhold fødevarer. Men samtidig tilstedeværelse i den daglige kost, og bør indgå med de negative kalorieindhold fødevarer.

Det bør erindres, at produkter med lavt kalorieindhold er ikke en magisk kugle, som er i stand til at neutralisere den absorberede kalorieindhold fedtholdigt måltid eller overdreven kulhydrater. Desuden, hvis kun spise lavt kalorieindhold mad, forventer en hurtig vægttab, det kan være til alvorlig skade sundheden, fratage organismen ejer krævede antal modtaget i den normale kost af vitaminer og sporstoffer.

Den bedste løsning er en kombination af kost fødevarer med lavt kalorieindhold påkrævet. For eksempel, hvis måltidet består af kødretter, er det nødvendigt at supplere vegetabilsk garniture. Hvis kødet er et produkt med en masse kalorier, de kalorieindhold grøntsager indeholder næsten ingen, viser det sig, at i fordøjelsen af måltidet krop vil bruge op kalorier fra kød, på fordøjelsen salat.

Fordelene ved en afbalanceret kost er udtryk ikke blot i det faktum, at en sådan tilgang til mad gør kosten meget lettere tolereret. Derudover giver det dig at forkæle dig selv med mad, optagning fødevarer, således at den mest lækre (og dermed de fleste kalorier) frokost elementer neutraliseret produkt er lavt kalorieindhold. Du behøver ikke at lide af sult og samtidig med god mad, kan du brænde fedt, der kommer ind i kroppen, eller har det indeholdt.

De mest nyttige produkter med de negative kalorieindhold grøntsager indregnes som broccoli, selleri, asparges, agurker, løg, salat, kål, gulerødder, grønne bønner, hvidløg, majroer, radiser, blomkål, spinat. Den mest nyttige i denne henseende, frugt - ananas, æbler, grapefrugter, citroner, tranebær, fersken, mango, jordbær, hindbær, blåbær, vandmelon, cantaloupe, appelsiner, tomater.

For at sprede maden, kan du hente spændende muligheder for at blande mineralske produkter i form af salater.