Opskrift på ris med grøntsager - en Guds gave til værtinden.

Mindst én opskrift på ris med grøntsager kender nogen værtinde. Det er ikke kun lækker, men også meget nyttig. Denne ret kan indgå i morgenmad og frokost og middag. Fordelene ved grøntsager er kendt for os på første hånd, så at tale om det ikke giver mening. Men ris, er dog for mange af de fødevarer faktisk bærer en masse essentielle krop stoffer. Det bruges som garniture i andre lande i århundreder. Men i Rusland var det kun i det 19. århundrede. Sammen med det viste opskrift og ris med grøntsager, ikke i en udformning. Dette produkt perfekt fjerner giftstoffer fra det menneskelige legeme. Og på grund af tilstedeværelsen deri af nyttige fibre, der fordøjelsesprocesser accelereret betydeligt. Opskrift på ris med grøntsager er meget brugt af dem, der kæmper med overvægt, fordi denne parabol er lav i kalorier. Den indeholder magnesium, calcium, kalium, protein, kulhydrater, fedt, fosfor og forskellige vitaminer. Brug for flere argumenter, til at lære at lave mad ris med frosne grøntsager eller bedre end frisk? Mest sandsynligt - nej.

Ris med grøntsager kan tilberedes med tilføjelse af kød. Så du vil føje til denne parabol en særlig pikante. Antag, ris med grøntsager og kylling vil være en glimrende mulighed for en ferie samt til hverdagsbrug tabel. Det er nødvendigt at fremstille to kopper hakket kogt kyllingekød, vegetabilske emballage 1-blanding af 2 kopper hurtig madlavning ris, 1 bank vandkastanjer (Chilim), en halv liter af kylling bouillon, 50 g af sojasovs, 1 fed hvidløg og halvdelen tsk stødt ingefær. Nu er du nødt til at sætte ris i en skål til bagning, præ-smurte. Top - et lag af vandkastanjer, så - hønen, og derefter - et lag af grøntsager. Alt dette er nødvendigt for at hælde væsken, som er forblandet med ingefær og sojasovs. Bag denne parabol du har om en halv time.

Opskrift på ris med grøntsager og surkål vil ikke efterlade nogen ligegyldig. Vi nødt til at tage 200 g ris, halv kål, 2 små løg, 1 fed hvidløg, 1 pod af peber, salt og rød peber. Efter at du er nødt til at koge ris, indtil halvdelen kogt tilstand. Og bland det med strimlet hvidløg kål, hakket peber, løg,, tilsæt peber og salt, og derefter sætte fadet gryderet i ovnen indtil den er klar tilstand.

Folk, der ser deres tal, vil sætte pris på opskriften på ris med grøntsager og skaldyr. Køb pre fisk og skaldyr: rå blæksprutte, rejer klar, klar blæksprutte, syltede kål og gulerødder på koreansk, samt grønne løg. Nu skal du blot koge ris indtil kogt, og blæksprutte dukkert i et par minutter i kogende vand, så skær dem i halve ringe. Nu kan vi alle ingredienser smukt lagt ud på en tallerken og tjene.

Her er en anden opskrift, der er attraktivt for sin enkelhed og originalitet samtidig. Forberede 150 gram svinekød, kinakål, kål, turnips, 3 spiseskefulde majs jordnøddeolie, 4 fjer grønne løg, 2 spiseskefulde sojasovs og ris 3 kopper. Nu er du nødt til at skære svinekød i tynde strimler, løg - ringe, majroer og kål - sugerør. Dernæst opvarmes panden med vegetabilsk olie og steg løg i det, sat tilbage svinekød og rør indtil den får en brun nuance, fem minutter efter at hælde i sojasovs gryde, tilsæt derefter grøntsagerne. Dæk det hele med et låg og kog i et stykke tid omkring 5 minutter, indtil halvdelen af grøntsager. Hvis behovet opstår, kan du hælde et par spiseskefulde vand. Nu tilføje til denne grøntsag blande din ris, røre indholdet af panden og dække det med et låg, fortsætte tilberedningen, røre ris med grøntsager. Så det ikke er brændt, tilsættes lidt vand. Skålen kan betragtes som klar, når grøntsagerne er bløde.