Mad og drikkevarerOpskrifter

Opskrifter retter i en dobbelt kedel. Udarbejdelsen af fisk, kød og grøntsager i en dobbelt kedel

Folk, der bekymrer sig om deres helbred, ofte lave mad i en dobbelt kedel. Fødevarer viser sig nyttig og kost. I denne artikel vil du finde klassiske opskrifter. Mad kød, fisk eller grøntsager kan formuleres i en dobbelt kedel.

Ost gryderet

Det er ikke kun nyttig, men velsmagende parabol for både børn og voksne. For at forberede budding, tage 200 gram hytteost og sted i en skål med en dobbelt kedel. Til den samme type i et æg, bland godt. I massen, tilsættes 2 spsk. l. creme fraiche og sukker. Stir. Tilsæt 1 spsk. l. semulje.

For at sprede smagen af tærter, kan sættes i hytteost hakkede frugt eller bær. Dette kan være jordbær (hvis ikke allergisk), banan, pære, æble og mere. I skålen af en dobbelt kedel alle de ovennævnte ingredienser til at blande. Bare ikke meget at frugt eller bær ikke blevet til mos.

Nu er det muligt at nivellere vægten og omfatter en damper. Denne parabol er kogt i 30 minutter. Selvfølgelig betyder det ikke har den sædvanlige gyldenbrun, men det viser sig velsmagende og sund gryderet i en dobbelt kedel. Hvis du har brug kosten måltid, og vælg derefter fedtfattig hytteost ønskes.

Madlavning fisk i en dobbelt kedel

Denne ret er bemærkelsesværdigt i, at der er alle de vitaminer og sporstoffer. For at forberede i en dobbelt kedel, kan du vælge absolut nogen fisk. Men hvis du kost, så den passer bedst til lean. Dette er torsk, aborre, havaborre, laks, tun, og så videre. D. Fisk er let at fordøje og er meget nyttigt for hele organismen.

Til madlavning fisk i en dobbelt kedel skal bruge følgende produkter:

  1. Torsk filet - '30
  2. Løg - 1 stk.
  3. Hakket persille - 1 tsk ..
  4. Citronsaft - 1 spsk. l.
  5. Salt efter smag.
  6. Pepper - 3 stk.
  7. Chili pulver - 3 g
  8. Ground hvid peber - 3 år

Vask fileter og læg på køkkenrulle til at tørre. I mellemtiden, Hak løg halvringene. Fileterne skal skæres i 4 lige store stykker. Nu tager 4 pumper folie størrelse fisk. Sæt fileterne på det, top installation, løg, krydderier og drys med dild.

Når alt er gjort, forblive stykker af fisk drys med citronsaft i en skål og sende den damper. Fisken er kogt meget hurtigt, så du trygt kan lægge 15 minutter.

Efter nogen tid, gennembore kamp. Hvis saft af fisk tildelt en gennemsigtig fisk forberedt. Det bør starte fra fileten tykkelse. Jo tyndere det er, jo hurtigere at lave mad.

Kød i en dobbelt kedel

Fuglen er kogt meget hurtigere end svinekød og oksekød. Selvfølgelig, hvis det ikke er hjemme. På tilberedning af kød i en dobbelt kedel går fra 30 til 60 minutter. For eksempel er oksekød kogt en time svinekød - 40 minutter, og fuglen - omkring 20-25 minutter.

For at tilberede velsmagende kød i en dobbelt kedel, skæres i portioner, sted i skål. Derefter tilsættes lidt krydderi. Dette salt, peber, hvidløg, løg. Du kan også tilføje grøntsager såsom peberfrugter, aubergine, tomater. Nogle gange sætte og agurker. Det hele afhænger af dine præferencer.

Ovennævnte metode er forberedt ikke kun oksekød, men også andre former for kød. Der er en række forskellige opskrifter. Retter i en dobbelt kedel med kødet viser sig meget velsmagende, sund og kost.

Kødboller dampet

Kød i en dobbelt kedel viser sig meget velsmagende, saftig, kost og sund. Tage 0,5 kg fjerkræ fileter. Bedst af alt kalkun eller kylling. Lav fyldet og tilsæt 1 lille hoved af løg, hvidløg, revne gulerødder. Bland alle ingredienserne, lidt salt og peber. Kog 100 g ris, indtil halvdelen, tilsæt hakkekød. Nu er det muligt at danne frikadeller.

Roll af hakket kød bolde. De skal have en diameter på ca. 7 cm. Pillerne kan sætte på bagning dampere.

Tiden skal indstilles til 30 minutter. Så de vender blød og saftig. Hvis du sætter en længere tid, frikadellerne er tørre.

Omelet med ærter

Mange husmødre er på udkig efter originale og enkle opskrifter på dampskibet. Derfor tilbyder vi en af dem. Denne omelet, som er ideel til morgenmad for hele familien. Fadet er forberedt hurtigt, få kalorier og en masse vitaminer.

En del, du har brug for to æg og 1.5 of Art. l. mælk. Piskeris i en blander indtil ensartethed. Hertil kommer den kogt kylling og cirka 30 gram frosne ærter i '10 Alle mix, er lidt salt og peber ikke ondt.

Søens hæld æggemassen kop og tændes i 15 minutter. Således kan du udfylde resten af skålen for børn. Det vil sige, vil alle tre portioner fremstilles 15 minutter. Under forberedelsen af røræg, kan du gå om deres virksomhed. Efter 15 minutters morgenmad klar til familien.

Madlavning grøntsager i en dobbelt kedel

Som nævnt ovenfor er denne metode til madlavning bibeholder de fleste vitaminer. Ved hver grønsag kræves forskellige tidspunkter. Et par kan tilberede broccoli, blomkål, asparges, gulerødder, aubergine, zucchini og mere. Opskrifter til dampskibe fra grøntsager er meget enkel og økonomisk overkommelig.

Artiskokker, auberginer, søde kartofler, squash, græskar, kartofler, selleri, artiskokker, majroer, squash forberedt i 20-30 minutter. Dette henviser til det gennemsnitlige skæring. Hvis grøntsagerne skæres tyndere, så den tid vil blive reduceret til 5 minutter.

Bønner, grønne ærter, broccoli, rosenkål, majs, løg, spinat, gulerødder, okra, rødbeder, asparges, grønne bønner, spinat gryderet fra 8 til 12 minutter. Og det hele afhænger af graden af skæring.

For at forberede nyttige grøntsager, der er en række af opskrifter. Retter i damper opnåede saftig og befæstet. Det er vigtigt, at ikke fordøje grøntsager, så det vil rod, og taber smag.

udstoppede zucchini

Denne skål er kendetegnet ved sin elegance og originalitet. Skær zucchini tønder. Lad bunden og fjern papirmasse indefra. Forbered fyldet og læg i squash. Frugt sat i en skål med en dobbelt kedel i 30 minutter.

Hvorfor har så lang tid til at lave mad zucchini? Glem ikke, at skære fedt, og plus til alt, de sætter kødet, som bør være godt forberedt.

tomater udstoppet

De er ved at forberede en meget hurtigere end de zucchini, tomater, hvis ikke fyldte med kød. Perfekt og velsmagende fyldning opnås fra en smelteost. Gnid den på et rivejern, tilsæt en presset kogt æg og to fed hvidløg.

Tomater, fjern kernen.

Flødeost, æg og hvidløg, rør, tilsættes lidt mayonnaise. Påfyldning nafarshiruyte tomater og sted i en skål med en dobbelt kedel i 10 minutter. For tomater denne gang er nok. Efter fyldningen er klar.

Fyldt aubergine i en dobbelt kedel

For hurtigt at forberede denne parabol kan fyld være forberedt på forhånd. Det viser sig meget velsmagende aubergine proppet med svampe. Dette er bedst egnet eller østershatte. Steg svampe og løg indtil de er møre. Bring til at smage, salt og peber. I en aubergine tage 100 g svampe.

Grøntsager, skæres langs. Fjern kernen, for at få en lille båd. Forbered fyldet sat i aubergine. Sæt grøntsagerne med svampe i en skål med en dobbelt kedel i 20 minutter. Det kan være mindre. Det afhænger af tykkelsen og størrelsen af grøntsager.

Kulinariske tips

Artiklen beskriver de typer af opskrifter og madlavning tid i en dobbelt kedel.

Som praksis viser, grøntsager eller kødprodukter hurtigt forberede dem, der er skåret i tynde skiver.

Glem ikke, at hvis du har brug for kost, så skal du ikke misbruge svinekød, men det er bedre at udelukke alle. Fordi det er fedtet og skadeligt for maven og for hele organismen.

For kosten nærmer kalkun eller oksekød. Det er gjort nemt, viser det sig, velsmagende og saftig. I nogle tilfælde kan du spise kød og kylling, men det er bedre at vælge lænden.

I kosten måltid forsøge ikke at tilføje en masse salt. Men hvidløg er meget nyttigt, hvis der er betændelse i mave-tarmkanalen.

Hvis du koge fyldet, tilsæt peberfrugt, gulerødder, en lille tomat. Så burgere eller frikadeller bliver mere saftigt og duftende.

Svært at tro, men selv salat "Olivier" kan tilberede dampede grøntsager. Det er bevist, at denne metode til madlavning bevarer mange gavnlige vitaminer og stoffer.

Ofte kokke eksperimentere og kommer op med opskrifter selv. Retter, der er udarbejdet i en dobbelt kedel, at blive kendt mere og mere. Efter alt, de ikke kun kosten, nyttig, lavt kalorieindhold, men også meget velsmagende.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.