Sadhana - hvad er det? hvilket betyder

Det er nu meget populære er forskellige yogiske praksis. En af dem er Sadhana. Ordet "yoga" betyder "forbindelse". Mens "Sadhana" i oversættelse fra det indiske er "almindelige aktiviteter". De gør det også muligt at etablere forbindelsen med en højere kilde.

Navngivet praksis er grundlaget for Kundalini Yoga. Dens betydning ligger i det faktum, at motion er nødvendig for at gøre før daggry, når personen er afslappet så meget som muligt og fri for de negative kræfter counteractions. Slutresultatet er et bevidst liv, fri for fordomme, der indskrænker bevidsthed.

Den rolle, som Sadhana i livet

I sin kerne, den praksis sadhana er et sæt af handlinger, der udføres regelmæssigt og bevidst hver person. Dog vil resultaterne kun komme, hvis en målrettet indsats. Det er vigtigt, at praksis blev en disciplin, som omfatter den daglige udførelse af forskellige øvelser og meditation.

Den mest gunstige for at praktisere Kundalini Yoga er en tid med 4-7 om morgenen. I løbet af denne periode, det åbner energikanalerne, og bestræbelserne på at forbedre menneskets åndelige essens vil give maksimale resultater. Den morgen, den mest gunstige for åndelig fuldkommenhed. Selvfølgelig, at stå tidligt op om morgenen og tage noget fra en mand tager nogle indsats, men i dette tilfælde er resultatet vil overstige alle forventninger. Englene vil bifalde den person, der ønsker at højder af åndelig fuldkommenhed.

Sadhana - hvad er det og hvordan man skal forstå den praksis, de gamle?

Sadhana i traditionen fra de gamle slaver

Echoes of østlige traditioner kan spores i næsten alle mennesker, der bor i Europa. Dette fremgår af tilstedeværelsen af hagekorset som et religiøst symbol. Utrolig styrke og magt har slavisk talisman "Sadhana".

Hvilket betyder at det er forbundet med en særlig succes, som bringer den talisman til sin ejer. Individuelle elementer af gamle overbevisninger har overlevet. For eksempel, før en vigtig eksamen, malede eleverne et hagekors på hans hånd. A konservative stadig angive et system til kommunikation med Gud gennem visse tegn på symbolsk betydning for forståelsen af dyrkning proces.

Essensen af sadhana

Så lad os prøve at forstå essensen af begrebet karakteriserer denne unikke praksis. Sadhana - hvad det er, og hvor vigtigt denne praksis i yoga-systemet? Det underliggende formål det er at opnå åndelig fuldkommenhed af mennesket.

Men nogle gange bruge det til at få rigdom. Regelmæssig udførelse af visse ritualer i den samme tid med det formål at forbedre trivsel - det er også en Sadhana. Som du kan se, at værdien af denne praksis i ens liv er svært at overvurdere.

Sadhana i yoga-systemet

I Kundalini Yoga Sadhana er opdelt i tre dele:

1. Læsning af de hellige tekster, navnlig oprettelsen af grundlæggeren af Sikhisme, Guru Nanak. Det var hans forståelse af åndelighed indeholder udsagn og afspejler dens essens. Specielt effektiv lytter til hellige tekster i deres oprindelige sprog. Når du lytter skaber en helt speciel vibration, hvilket får foreningen med lyde typiske i naturen (fuglesang, pludrende bæk, den knurre af vilde dyr).
2. Overholdelse af principperne i Kundalini Yoga - den bedste Sadhana. Hvad betyder "retten til at praktisere"? De vigtigste ting - regulær beskæftigelse. For at opnå den ønskede effekt, du har brug for at gentage meditation i en vis periode (op til tusind dage). Afhængigt af det ønskede resultat (ønsket om at tabe sig, for at forbedre den generelle tilstand af kroppen), er valgt den nødvendige varighed af beskæftigelse. De kan starte med at vælge et kompleks, der bør gentages i fyrre dage. Denne gang er helt nok til markant at forbedre den generelle sundhed. Du kan slippe af med dårlige vaner, at åbne en ny evne, hidtil hvilende, samt at skitsere mulighederne for yderligere udvikling. I løbet af daglige aktiviteter en person er dannelsen af nye vaner (det sker efter omkring halvfems dages beskæftigelse). Selv efter hundredvis af studier Sadhana Yoga bliver en del af livet. Dernæst vil folk se i forbløffelse som ændrer mening og holdning. Efter halvfems sessioner kommer en tilstand af oplysning. Efter bortfald af et hundrede og tyve dage, vil personen føle indstrømning af kræfter. I fremtiden vil denne følelse altid være understøttet af nye oplevelser. Det er vigtigt hele tiden at styrke de opnåede resultater. Efter tusinde varigheden af uddannelse, oplysning, og graden af bevidsthed vil være urokkelig. Hvis den konstante Sadhana, kan man opnå perfektion på et senere tidspunkt.
3. Singing mantraer. Gennem dette er den udrensning af chakraerne. Man lærer at forstå deres åndelige natur.

I løbet af en almindelig praksis der er en åbning af den åndelige essens af bevidsthed er gradvist stigende, og selv lader dig vide dit formål i denne verden.

Den mest effektive gruppe af yogiske sadhana. Under indflydelse af en gruppe af mennesker forenet af en fælles impuls, er hellige evner afsløret med den største kraft. Under gruppe meditation frigiver en enorm mængde energi, der kan rettes mod at opnå forskellige mål.

mulige forhindringer

For bedre at forstå Sadhana - hvad det er, lad os tage et nærmere kig på nogle af de spørgsmål der oftest opstår i løbet af beskæftigelse.

For eksempel, at mange ikke ved, hvad de skal gøre i tilfælde af fysiske årsager forhindrer realiseringen af praksis. Som regel nye spørgsmål viser, at over dem til at arbejde. Den forhindring er den eneste incitament til at overvinde de vanskeligheder. Det betyder, at de begrænsninger af selv-dyrkning, er det nødvendigt helt at fjerne fra livet.

Overvinde forhindringer for at opnå den højest mulige mål gennem løbende egenkontrol. Sadhana kan opnå den højeste grad af tilfredshed af denne verden og for at opnå fuld perfektion. Man fuldt nedsænket i sadhana bliver virkelig smukke. Han føler kulden af plads, men det forbliver neutral.

Godt at vide

Mennesker, der praktiserer yoga, ofte er der et spørgsmål, og frekvensen af forandringer eller vekslen af øvelser. For at opnå maksimale resultater, er det vigtigt at regelmæssigt bruger den samme teknik. Man skal huske, at hver mantraet bringer mennesket til den kosmiske bevidsthed. Ifølge doktrinen, vil det tage omkring en periode af dage med henblik på at erhverve eller slippe af med dette eller hint vane.

Sadhana og sygdom

Ønsker at røre mysteriet om sadhana er spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at praktisere, når en person er syg. Vi må skelne sygdommens sværhedsgrad. Når sygdommen opstår i en forholdsvis nem måde, er det muligt at praktisere sadhana og meditere. Men hvis en person er syg alvorligt af sadhana bør undgås,.

I løbet af denne periode, kan du bare ligge ned og lytte til Shabtai. Regelmæssig udførelse af simple metoder, selv under hans sygdom, ikke mister den nødvendige tankegang til at udføre sadhana. Men alt for anspændt stadig ikke det værd. Det er vigtigt at komme ind i en rytme og gøre øvelserne hver morgen.

Sted at øve

Hertil kommer, meget relevant, er spørgsmålet om behovet for plads til at udføre praksis. At have en separat rum til meditation, selvfølgelig, ønskelig. Dog kan sit fravær ikke forhindre forbindelse med uendelige. I de tilfælde, hvor det er nødvendigt at gennemføre meditation i uegnede forhold til denne, at gøre alt for at skabe en helt speciel atmosfære. Den mest effektive gruppe sadhana. Yoga klub eller andre lignende institutioner, hvor han underviser i yoga - det bedste sted at korrekt praktisere under tilsyn af erfarne instruktører.

Frekvens og varighed

Også ofte stilles spørgsmålet om den tid, der kræves for sadhana. For at udføre den praksis er ikke særlig vigtig, fordi den tid, de bestræbelser, som sindet er i stand til at vokse i flere gange. En ideel variant er Sadhana to timers session. Over tid, dens varighed øges.

Hyppigheden af sessioner afhænger af graden af menneskelig interesse i hans åndelige dyrkning. Bør ikke være det samme ivrige efter at tage om gennemførelsen af praksis. En naturlig følge af denne fremgangsmåde vil være en komplet skuffelse. Du skal tempoet op, hvilket ville være mest praktisk for den person, og mest i overensstemmelse med dets individuelle karakteristika. For dem, der først rørte Sadhana, bør være reglen gradvise erkendelse af sakramenterne i yoga tendens.

Hvordan at inddrage børn?

Også, før en mand vovede at mestre sadhana, uvægerligt rejser spørgsmålet om nødvendigheden af fortrolige med de ordinancer og praksis børn. Aldersgrænser i Sadhana findes ikke. Da de mest effektive klasser bringe i morgen, er det vigtigt at kombinere dette med den daglige rutine for børn. Undlade at opnå harmoni i processen, vil en person opleve en følelse af tilfredshed.

Spørgsmålet om, hvorvidt det er nødvendigt at knytte børnene til sadhana, er et personligt valg af forældre. Hvis et barn lever omgivet af mennesker allerede rører det store mysterium af sin introduktion til Sadhana forekommer naturligt. Under alle omstændigheder bør barnets tilstedeværelse i yoga klasse først diskutere med lederen og medlemmerne af gruppen.

Sadhana - at det er ordene fra vismænd

Sadhana gennemsyrer stort set alle menneskers liv. Alle tanker om Gud, verdslige ting og affærer en person, der rørte ved Sadhana, der ligger på kanten af bevidsthed. Da den iboende disciplin af sadhana, mennesket begrænser sit begær, der producerer indsendelse. Følelser ofte en tendens til at tippe balancen, men det følger ikke Sadhana daglige menneskelige behov forrang for disciplin. Dette fremgår af de mange oplysninger på de mange anerkendte indenlandske og udenlandske mestre i yoga.

Således Sadhana er et meget effektivt middel til at forbedre den indre menneskets natur. Efter det antager konstant selvstændig forbedring og søge efter nye muligheder på området for menneskelig adfærd forvaltning.

Erfaringen viser, at beherskelse af teknikken med sadhana er ikke noget uopnåeligt. Den er tilgængelig for alle, der ønsker at røre mysterier den menneskelige sjæl, og relativt let at forstå. Derfor er det tilgængeligt for alle, uanset alder og social status.