Salat af selleri stilk

I mange år er selleri betragtes som den mest værdifulde vegetabilske fødevarer, der indeholder store mængder af vitaminer, mineralske salte og caroten. Det er i stand til at bremse aldringsprocessen og tilvejebringer også stabiliteten af celler i det menneskelige legeme. Desuden kan regelmæssig salat af selleri stilk helbrede nervøse lidelser, at bruge det i mad regelmæssigt.

Derfor kan du roligt tilberede lækker og sund morgenmad fra stilk af selleri og en salat af selleri blade. Her er nogle interessante opskrifter.

Salat af selleri stilk med kylling og appelsin

At koge det skal du bruge følgende ingredienser:

• kyllingefileter - 1 stk;.
• appelsiner - 1 stk;.
• Peking kål (du kan bruge salat);
• selleri - stammen 2;
• mandelflager - 1 spoon;
• sort peber, salt;
• vegetabilsk olie.

For salater:

• sojasovs - 1 tsk spisestue;
• vegetabilsk olie - 3 spiseskefuld;
• eddike - 1 spoon.

For at forberede en salat af selleri stilk, i første omgang skal du forberede kylling. For at gøre dette hans salt, peber og steges indtil en skorpe på det. Efter at kødet brug for at køle og skæres i små stykker.

Kinakål skæres i, eller hvis du bruger salatblade, så er de nødt til at bryde ud og sat i en salatskål.

Rengør derefter orange og skæres i små stykker, og derefter lægge oven på salat eller kål.

Skær selleri skiver og læg en salat, og derefter blandet.

Sæt skiver og stegt kylling i salat og drys med mandelflager.

Efter at tilslutte sojasovs, eddike, vegetabilsk olie og hæld salat.

Salat af selleri stilk med agurk og radise

Denne salat bliver lyse nok og velsmagende. Tjene det kan være såvel selvstændigt som en garniture til kød eller fisk. For tankning perfekt mayonnaise, sesam sauce og andre saucer til din smag. ingredienser:

• agurk - 1 stk;.
• radiser - 4 stk;.
• selleri - 1 stilk;
• Bulgarske peber - 1 stk;.
• Salat blade - flere ark;
• dressing til at smage.

Hvis du forbereder en salat til levering til den festlige bordet, så kan du dekorere det i sidste ende peberfrugt. For at gøre dette, del peber i tern (til salat), og nogle - sugerør. Så sat på en smukt færdige salat peber skiver.

Til at begynde, skæres i runde skiver af radise. Det skal bemærkes, at radise også kan bruges som dekoration.

Riv salat og lagt på en tallerken.

Blegselleri chop og tilføje til salat ark.

Derefter skæres orugtsy og også blandes med andre ingredienser.

Så fyld den til at smage og pynt, hvis det ønskes.

Salat af selleri blade med æble

Kraft af dets komponenter, er denne salat mættet med et stort antal af vitaminer og mineraler. Denne ret er en perfekt morgenmad. For at gøre det, kan du bruge selleri blade. Desuden forbereder en salat kan være fra stilken af planten. Derfor er de nødvendige ingredienser:

• selleri blade;
• æble - 1 stk;.
• valnødder - 1/3 kop;
• olivenolie - 1 spoon.

Hakkede selleri blade.

Grind valnødder.

Hakkede skrællet og udstenede æble.

Vi kombinerer den selleri med æble og hæld olie, derefter citronsaft.

Drys med hakkede nødder.

Enkel og sund salat klar til at spise!

Det skal bemærkes, at skålen af selleri stilke også anvendes som et vægttab kost, da dette anlæg er med til at normalisere vand-salt balance, restaurering af tarmens mikroflora, normalisering af metaboliske processer, samt en styrkelse af den generelle tilstand af organismen som helhed.