Sesamfrø: de gavnlige og skadelige virkninger, sammensætning og anvendelse

Sesame - en urt, ellers det kaldes Sesamum indicum (sesam). Det giver lækre og sunde frø, om de medicinske egenskaber, som er den første til at vide egypterne så tidligt som 1500 f.Kr.. e. Og ikke så mærkeligt, fordi de indeholder 25% protein, hvilket er afgørende for regenerering, vækst og væv reparation. Endvidere sesamfrø rig på en lang række vitaminer og næringsstoffer såsom kalium, magnesium, kobber, zink, phosphor og calcium. Men de er alle sammen spiller en vigtig rolle i mange processer i kroppen.

Sesamfrø. Fordele og ulemper

Den vigtigste positive kvalitet sesamfrø er, at det indeholder en masse vitamin E, som er kendt, har en foryngende effekt. Det er også en stor leverandør af calcium i vores krop. Blot et hundrede gram sesamfrø er i stand til at kompensere for den daglige sats af calcium. Men dette tal er naturligvis ikke anbefales til brug i dag kun nyttig 30 gram sesamfrø, resten kommer til at skade. Faktisk inden frøet indeholder en masse olie, som kan forårsage kvalme. Zink og fosfor er en del af dette vidunderlige produkt er gode forebyggelse af osteoporose.

Frøet indeholder en stor mængde fiber, som tager sig af fordøjelsessystemet, forebyggelse af forskellige sygdomme. Flerumættede fedtstoffer er en del af sesam, og normalisere kolesterolindholdet i blodet. Sesamfrø, hvilke ydelser allerede kendt for os, har også sine kontraindikationer. Det er umuligt at bruge de mennesker, der har dårlig blodpropper. Også kan afsløre identiteten af en allergisk intolerance over for dette produkt. Som du kan se, hvis vi overveje, hvad er fordelene og skadelige virkninger af en sesam frø, vil opveje vægten i retning af gavn - det er selvfølgelig meget mere.

Anvendes i kosmetik

Sesamolie har fundet sin anvendelse ved fremstilling af kosmetik. Bouillon lavet på grundlag af bladene af denne plante, vil accelerere væksten af hår, hvilket gør dem glatte og altid redde dig fra irritation og skæl. Sesamolie er også meget brugt til massage. Det helt slapper, læger alle sår og blå mærker, revner og hård hud med en utrolig hastighed. Masker og ansigtscreme foretaget på baggrund af sesamolie, betydeligt genopfriske hudfarve, fjerne hendes inflammation og snøre porerne. Alle de positive kvaliteter og you name it. Til "Sesamfrø. Fordele og skader" kan tale uendeligt!

medicinske egenskaber

Sesame godt til at klare forskellige sygdomme. Dybest set, er det bruges til behandling af forkølelse, det letter vejrtrækning i sygdomme i bronkier og lunger. Det klarer også med forstoppelse og diarré. Hertil kommer, at produktet øger immunitet og udgange stenene fra nyrerne.

Anvendelse i madlavning

Sesamfrø, anvendelse og den skade, som vi allerede kender, er også brugt til at dekorere retter og giver en usædvanlig smag af bagning. I Kina og Japan er det blevet en skik at drys dem en bred vifte af salater og grøntsagsretter. I Korea, er det brugt som sesam salt (en blanding af salt og ristet malet frø). Det går også godt med fisk, oksekød og ris. Nu ved du, om sesamfrø, fordele og ulemper ved som er beskrevet i denne artikel.