Sexet figur: hvordan man laver en sexet figur?

Seksualitet - er en feminin våben, der fungerer perfekt. Mænd altid mærke sexet pige, selvom hendes ansigt er ikke anderledes overjordisk skønhed. Mange af nutidens stjerner (for det meste skuespiller og sanger), hvis ansigter er langt fra perfekt, er det anerkendte sex symbol og deltidsansatte skønheder. Ikke desto mindre er de beundret af millioner. Alle spørgsmål om seksualitet. I dag ser vi på, hvordan man kan gøre tallet seksuel.

Idealet om skønhed

Startende fra 1910'erne, den ideelle kvindeskikkelse skifter hvert årti. Vi var på mode og feminin rundhed, og pigen med fraværet af former, og endda smertefuldt slankhed.

På trods af, at den nuværende skønhedsideal betragtes tallet 90-60-90, de fleste mænd er ikke tilfredse med de nuværende modeller, tørret talrige kostvaner. I mændenes fantasi er den ideelle dame med former som Marilyn Monroe, Salma Heyek og endda Kim Kardashian. Disse kvinder virkelig den mest sexede figur.

Men ikke nok med at den figur af en kvinde sexet.

Føl sexet!

Først og fremmest skal du være klar over deres kvindelige seksualitet og dygtigt bruge det. Det er skjult dybt i arten af hver af os, men nogle piger har brug for konkrete bestræbelser på at finde hende.

Hvilke skridt vil hjælpe dig til at føle mere sexet?

1. Undertøj. Lingeri, på trods af dens tilsyneladende ubemærkethed, er det meget vigtigt at føle sig som en kvinde. Vælg en høj kvalitet, smukke linned - er på hvad der ikke er værd at gemme. Iført det, vil du føle anderledes. Sexet figur piger altid understrege det passende linned.
2. Hæle. Selvom du flytter en masse og kan ikke bære enorme nitter - det er ikke nødvendigt. Faktisk er det vigtigt ikke længden af hæle og gå! Mænd sjældent mærke til dine sko, er det som regel rammer kvinder smukke gangart. Medbringe små hæle eller endda en stabil platform.
3. Bær nederdele og kjoler. Du kan altid vælge den rigtige kjole stil, der vil skjule manglerne og understrege værdighed. Der henvises til artiklen på internettet eller konsulenter i butikkerne - de vil hjælpe dig med at vælge de bedst egnede tøj.
4. Pas på din hud. Fremragende resultater kan opnås med anvendelse af uraffinerede naturlige olier (hørfrø, kokos, oliven). Forkæl dig selv et bad med havsalt, så glem ikke skrabirovat hud og ofte besøge en massage terapeut. Massage fremmer fyldning af den kvindelige energi, ud over de åbenlyse fordele for kroppen.
5. Og endelig, føle sig som en kvinde! Smuk, ønskeligt og delikat. Først og fremmest indse, at du har en sexet figur.

Figur - det vigtigste aspekt af seksualitet

Sexet tal er altid en glæde og lyst. I mellemtiden kan ikke hver pige prale af ideelle former. Uanset hvilken type af tal kan tilhøre dig, husk - du kan være sexet. De vigtigste ting her - for at finde deres svagheder og dygtigt fjerne dem.

En central rolle i dette tilfælde er den ekstra vægt. De fleste mænd ikke haste for mager piger. Der er endda en opfattelse, at en mand med en normal mentalitet skal elske kvinder med former. Men den overflod af overvægt så godt som muligt dræbe din tillid til din egen kvindelighed og seksualitet. Fordi det er nødvendigt at beskæftige sig med det.

Sport - synonyme med seksualitet

Ligesom sport og finde det sjove. Fysisk aktivitet vil hjælpe dig til at identificere de områder, der anses for at være seksuelt - at stramme brystet og bagdel (bedst her for at hjælpe squats), fjern siderne og bugen. Find din egen eller med en træner mest hensigtsmæssigt at din træning, som i løbet af få uger betydeligt forvandle dig. I en kort tid, du sexet figur opnås, hvis der ud over sport, du være opmærksom på din kost.

Du kan altid prøve at gøre yoga. Det tillader en kvinde at erhverve fleksibilitet, nåde bevægelighed og, frem for alt fred og indre ro, som er så nødvendig hver enkelt af os. Sexet tal altid suppleres kvindelighed.

Desuden træner Tatiana Krotov mener, at styrketræning kan hjælpe med at reducere kropsfedt og opbygge sexet volumen.

Styrketræning af Tatyany Krotovoy:

1. Fastgøre anklen chok og fjernelse af benet til siden i en vinkel på 45 grader, holde den i denne stilling.
2. Sidder med vægte. Som vægtene kan anvendes håndvægte eller vægtstænger.
3. Lunges ben med vægte.
4. Klemme.
5. Planck.
6. Den forreste strop.

Hver øvelse udføres i 3-4 sæt. Udøve regelmæssigt, 3-4 gange om ugen - og snart vil du være den sexet figur! Naturligvis med træneren, de vil være mere effektiv, men hvis du ikke kan gå til gymnastik - begrænse dit hjem træning. Vigtigst er det, være engageret med glæde og lyst. Efter træningen er dit humør garanteret til at stige.

At lære at spise rigtigt

En anden vigtig link, der vil bevare din krop sund, og tanker - ren.

Eksperter anbefaler at skifte til split måltider, 5-6 gange om dagen, drikke masser af rent vand og, vigtigst af alt, fjerne de "simple" kulhydrater, såsom søde, mel, røgede produkter. Alle af dem er tomme kulhydrater, som ikke bærer god krop.

Spis mere frugt og grøntsager, korn, mælkeprodukter, drikke frisk juice. Disse enkle tips vil hjælpe dig tabe sig og komme i form meget hurtigere. Bare få dig sammen og følge dem.

konklusion

Udover at arbejde på hans krop, arbejdede på sine tanker. Føl en seksualitet og kvindelighed, de gør i mig ... og de vil se og det omkringliggende. Sexede kvindelige figur altid ser godt ud.