Sport og Fitness, Outdoor Sports
Som snowboard - lidt teori, resten er bare praksis
Fascinere mange sportsgrene som snowboarding og skiløb. Selv 20 år siden har råd til sådan en fornøjelse kan et par stykker. Ting begyndte at ændre både gennem opførelsen af nye skråninger og skisportssteder i landet og tilgængeligheden af nødvendige udstyr til skiløb.
Og hvis styrtløb alle teoretisk set klar, udvikling af snowboarding for begyndere - en rigtig mysterium.
Hvordan til snowboard? Dette spørgsmål piner dem, der endnu ikke er i stand, men ønsker at lære. Selvfølgelig er uddannelse er bedre at overlade en erfaren instruktør eller ven, der har lang og selvsikker ridning, men i det mindste bedre forstå teorien før den første skioplevelse.
Tøj og udstyr
Sko udvalgt på en sådan måde, at de stift er faste ben og ikke presset. Hængende ud ved foden af støvlen er traumatisk. Komfortable sko på en høj sok.
Lidt af teori
Før du ride en snowboard, eller rettere, vænne sig til det, er det nødvendigt at bestemme sin førende ben, da afhængigt af denne oprettet vedhæftede fil, og det bestemmes hvilket ben er foran, mens ridning. En af de muligheder - gled hen over gulvet (ligesom skøjteløb) og se, hvilket ben vil tage det første skridt.
snowboard vedhæftet fil, som er placeret omkring skulder-bredde fra hinanden, bør strammes tilstrækkeligt stram til de sko, de rørte sig ikke, heller ikke brug for at skubbe. Efter snowboarding var klædt for første gang, kan du stå på det og hoppe en lille smule for at afgøre, om den fastgøres mount. På dette indledende stadium sluttede.
Uddannelse skøjteløb
væsentlige færdigheder
- Et af de grundlæggende færdigheder, som du har brug for at beherske før snowboarding - at stå på brættet på en flad overflade. Hvis dette skete, kan du flytte til en lille hældning for begyndere, der bliver nødt til at lære at balancere og master skøjteløb på kanten. Der er to bestyrelser: Hvis du står på hendes fødder på bjerget, vil fronten være placeret på siden af forageren sko, og bagsiden af hælene.
- For den første dag i klasser vil være fantastisk, hvis jeg kan lære skrabet langs skråningen på bagkanten og ride "juletræ", bevæger sig fra side til side på tværs af det. I fremtiden skal du beherske bremsning, som udføres fødder kapper. Så hvis let bøjet dem, vil bestyrelsen bevæge sig fremad bøje - stop.
- Mastering forkanten. I det foregående afsnit beskriver vi, hvordan du navigerer på bagkanten, og nu er den samme ting at gøre, stå ansigt-til-hældning og stående på den forreste kant. Først mestrer glide ned på kanten, på samme tid også formået tå, så er du nødt til at lære at ride, "sildeben" og bremse. Mange psykisk svært at starte ridning på den forreste kant, og dybest set det første gang bevægelsen er parret med den uddannelse, holde i hånd. Kun det lader til, at det er lige i praksis, kan det tage flere dage, men så kommer en følelse af balance og uddannelse vil være hurtigere til at tilegne sig disse færdigheder.
- Ridning rotation, hvilket opnås ved overgangene fra forkanten bagud og tilbage. Denne erklæring hvirvlende i en vals på et snowboard ... For at slå nødt til bare at flytte vægten af kroppen i omdrejningsretningen, som om at tegne et twist mens nedbøjning lidt flere tåsokker. For at vende tilbage til den forreste kant du har brug for at gøre det samme, blot med det andet ben.
- Motion, der mestrer det, du gradvist kan flytte til selv-kørsel på stejle skråninger, i virkeligheden, er baseret på den foregående, kun bestyrelsen ikke behøver at implementere fuldt ud, og du skal lære at pekidyvat kropsvægt fra forsiden til bagsiden kant, men altid forbliver den førende fod frem.
Således, ingen grund til gætte, hvordan til snowboard - det er ikke så svært, som det ser ud, du bare ikke være bange for at falde og vise lidt udholdenhed.
Similar articles
Trending Now