Tørring krop til kvinder: anmeldelser, metode, uddannelse

Den kvindelige krop har nogle funktioner, der ikke gør det nemt at skille sig af med fedt ophobning, selv i tilfælde, hvor der er for mange. Især denne proces er svært, hvis du ønsker at slippe af med et lille antal af dem i kroppen af normal vægt, det vil sige, når du vil oprette muskel relief. Derfor tørring krop for piger, af hvilke er meget forskellige i naturen, er det en temmelig kompliceret procedure. Kvinder med naturen er koncentreret i kroppen mere fedt end mænd. Desuden muskel procent nedenfor. Alt dette fører til, at der i forhold til den sidste af messen køn i lang tid komme til dem i den ønskede form.

Vi kan sige, at der er et mere komplekst problem end tørring krop for piger. Anmeldelser på denne lejlighed dem, der ikke virkede, er mere talrige end dem, der har opnået mål meget hurtigt. Så for eksempel, har en atlet kommet til en konkurrencedygtig form af flere uddannelsesperioder, som altid havde at komme ud af denne tilstand på grund af virkningen af opbremsning. I mændenes styrketræning, som regel, denne proces tager ikke mere end 6-8 uger. I kvindernes - en opbremsning af væksten resultater i den fjerde uge, og du er nødt til at indtaste de mellemliggende cykler for at accelerere hastigheden af stofskiftet.

Denne uddannelse periode og bør ikke vare mere end en måned, samt tørring af kroppen. Øvelserne i denne orientering sessioner bør være overvejende grundlæggende karakter. Når disse bevægelser er i stand til hurtigt og effektivt at accelerere hastigheden af stofskiftet. I sidste ende bør vokse noget kropsvægt og mængden af muskelgrupper, og først derefter kan fortsættes tørring krop for piger. Anmeldelser af denne metode til uddannelse har altid været positiv. Ja, i dette tilfælde er legemet givet en slags kort pause, hvorefter resultaterne kun forbedres. Det vigtigste i denne tid - ikke for at få overskydende fedt.

Derfor maden programmet har sine egne særlige forhold i den periode "pusterum", og på det tidspunkt, når planen gennemføres tørring krop. For piger menuen kun på disse typer af fødevarer, der ikke indeholder skadelige stoffer, i dette tilfælde bør være baseret kost i begge tilfælde. Dette frem for alt komplekse kulhydrater og protein fødevarer lavt i sukker og fedt (grøntsager, korn, magert kød, fisk, kylling bryster og t.). Under tørring er det vigtigt, at kosten blev overværet af alle de nødvendige næringsstoffer, fordi deres fravær eller mangel på en negativ indvirkning på tilstanden af hud, hår, negle og så videre. D.

Træning på dette tidspunkt skal være af to typer: effekt (for studiet af aktiv muskel) og hjerte (til effektiv forbrænding af fedt). Hertil kommer, skal du sørge for at brug for støtte fra sport ernæring produkter såsom en tung proces, såsom tørring organ for piger. Anmeldelser af kvinder får dem udelukkende positiv: muligt i væsentlig grad at forbedre resultaterne ved brug af aminosyrer, proteiner, glutamin og andre kosttilskud ..