Bar Quest bar - nøglen til fremskridt

Træning i gymnastiksalen, selv på trods af en velskrevet program vil ikke bringe den ønskede effekt, hvis atleten ikke overholder ordentlig og regelmæssige måltider. Men hvor svært det er at spise 5-6 gange om dagen, som anbefales af professionelle instruktører og succesrige atleter.

De fleste af os vågne op om morgenen, drikker 1-2 kopper kaffe og går på arbejde. Til frokost vi plejer at spise nogle sandwich eller en snack på en nærliggende cafe. Så vi spiser ikke noget hele dagen og kommer hjem sent om aftenen. Og til middag, kan du har, og hvordan til at rydde op, thi dette måltid, vi indtager flere kalorier end en hel arbejdsdag.

Det er på tide at ændre tilgangen til mad

Denne tidsplan er ugyldig. 14.00 krop har for at få 60-70% af det samlede antal kalorier, som en person har behov NAA dag. Kun i dette tilfælde, vil alle de metaboliske processer foregår til gavn for hele kroppen.

Korrekt og afbalanceret ernæring er en af de vigtigste faktorer i bodybuilding, som bidrager til at nå resultater og fremskridt.

Sports ernæring kan forbedre effekten af motion: På grund af indtagelse af næringsstoffer i overdosis atlet stimulerer kroppen til at komme sig hurtigere, accelererer væksten af muskelfibre.

Men ikke alle atlet kan bruge al din tid bare at træne. Nogen har et job, der ikke er relateret til bodybuilding, og nogen hjemme venter familien, som bør være opmærksom også.

Alt dette forhindrer at gøre en regelmæssig måltid og sport kosttilskud, der bidrager til at bremse udviklingen.

Hvad en vej ud af denne situation?

Quest bar bar bidrage til at skabe kroppens dele af de nødvendige næringsstoffer i det mest ubelejlige tidspunkt for den fulde modtagelse af mad.

Den største fordel ved sådanne sports ernæring er, at det er meget transportabelt: du kan sætte en bar i enhver lomme og bære det hvor du vil. Og hvis der kommer et tidspunkt, hvor din krop vil kræve en anden del af energi, nok til at få ham ud af lommen, åbnede pakken og spise. Intet kunne være lettere.

Også det er meget belejligt, protein barer Quest bar har en unik sammensætning og en behagelig smag.

Også, tror ikke, at sådanne tilsætningsstoffer kan kun bruges til atleter, der deltager i bodybuilding. Kosttilskud i form af stænger, der anvendes ganske aktivt, og folk, der er involveret i andre sportsgrene. Især populære barer bodybuildere. Men der beskæftiger sig med lette og tunge atletik, gymnastik, og de former for sport, hvor en person ganske travlt træningsplan og du kan ikke i tide til at genopbygge bestandene af organismen, hyldede bekvemme sportsernæring.

Søgen bar (søjler): Sammensætning

Faktisk arter sådanne nice fødevarer, der er mange. De adskiller sig ikke kun smag, men også forholdet mellem de ingredienser, der udgør.

Men det er muligt at tildele gennemsnit sammensætning, som er egnet til at beskrive de stænger:

1. Protein indstillet. Søgen bar bar omfatter en blanding af forskellige typer af proteiner. Dybest set denne mælkeprotein og højt proteinindhold isolater.
2. Isomaltooligosaccharider. Det er en bestemt slags præbiotika, der bidrager til at etablere en god tarmfunktion.
3. Erythritol. Denne smag sødemiddel er anerkendt som en af de mindst skadelige. Så du skal ikke være bange for det frygtelige navn, fordi det er den sædvanlige sødemiddel.
4. Vand.
5. Smagsstoffer excipienser. For eksempel kan nødderne anvendes.

Som det kan ses fra det lignende produkt er helt sikkert for regelmæssig indtagelse. Det eneste, der er forskellige protein pulver eller kulhydrat cocktails - er brugervenlighed. Efter alt, for at spise en bar Quest bar, du behøver ikke at købe en shaker scoop og en pose af protein koncentrat. Alt dette kan siges at have sluttet i produktet, og du kan kun få det ud af emballagen.

Sådan bruger?

Hvis en person bruger Quest bar bar i sin kost, og hans mål er at fjerne den overskydende fedt - vil være nok til at bruge det 1-2 gange i løbet af dagen. Gør det bedre ikke under måltider og som snacks.

Atleter anbefales omkring 3 gange daglig brug sådant additiv: 1 gange umiddelbart efter træning og 2-3 i intervallerne mellem high-grade måltider.

De væsentligste fordele ved at bruge

Følgende kvalitet barer kan identificeres ved sammenligning med andre former og former for sport ernæring:

• brugervenlighed;
• til overførsler;
• Spar tid og penge;
• tilgængelighed;
• beriget med yderligere vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer sammensætning;
• Forskellige udførelsesformer smagsstoffer excipienser.

Hvor kan jeg købe?

Der kan ikke behage det faktum, at til dato, findes i næsten alle butikker og motion værelser barer Quest bar. Moskva - er ingen undtagelse. Desuden kan de være nemt at købe i specialiserede online-butikker, da dette produkt er en af de mest populære, er det i alle fjerntliggende salgssteder.

Og hvad med dem, der endnu ikke vovet at prøve produkterne Quest bar (søjler)? Anmeldelser af dette sportsgrene supplerer folk førende en sund livsstil, eneste positive. Det vigtigste bevis for kvaliteten af produktet, at det er den mest populære i USA, hvor bodybuilding er meget bedre udviklet end i noget land i det tidligere Sovjetunionen.

Og på grund af den brede vifte af aromatiseret du kan vælge den, du vil have den mest behagelige. På grund af det store udvalg af gamle pauser den stereotype, at alt nyttigt nødt til at være smagløst.