SundhedSund kost

Byg grød - sund mad på bordet

Byg korn fremstillet af byg, som er knust, men ikke slibning. I modsætning til den byg, som er produceret af slibning byg, betyder det ikke have sådan en stiv, så er perfekt til babymad. Fordelene ved byg grød ikke er mindre end for byg. Det har en masse essentielt for kroppen sporstoffer og vitaminer.
I dag, byg grød er populær ikke i samme omfang som ris eller boghvede, men i tidligere århundreder er det nødvendigvis er til stede som en obligatorisk måltid på bordene af rige bønder og adel, og blev betragtet som en festlig måltid. Krupa fået fremtrædende plads, og dens udbredelse på grund af kvaliteten ikke forringes på lang sigt. Nyttige egenskaber bygkerner forbliver i produktet, selv efter måneders lagring stald.

Hvad er så attraktiv byg grød? produktfordele

I strukturen kogt byg har en utrolig mængde af vitaminer, som er baseret på A, D, B, PP. På grund af det faktum, at B-vitaminer i sin naturlige form er sjældne, deres store indhold af produktet gør byg grød er meget nyttig. kalorie Lav (energiindhold er 300 kcal per portion) yachnevku henviser til en række helsekost. Derfor anbefales det grød for kvinder og mænd, der ønsker at tabe sig og har en velkoordineret stykke.

Ernæringseksperter rette vurderede gavn for byg grød. Sammen med havregryn produkt er en leder på indholdet af aktive biologiske forbindelser, hvilket gav først sted kun boghvede.

Byg grød er ganske effektive måder, hvorpå du kan reducere kolesterol i blodet og slippe af plaques i blodkar. Desuden er forbruget af korn anbefales til folk, der lider af leverproblemer. En meget vigtig fordel er evnen til at rense korn menneskelige krop fra toksiner.

Der er mange opskrifter og metoder til madlavning, der giver dig mulighed for at lave grød byg. Fordelene også forbliver uændret, uanset hvilke metoder til at opnå mad. Uanset hvor forberedt: mælk, vand - værdifulde materialer og egenskaber af byg grød vil helt sikkert fortsætte.

Den vigtigste assistent af produktet i genoprettelsen af normal drift af tarmene og maven er det høje indhold af fiber i krydset. Yachnevki inklusion i kosten for at sikre en god drift af hele mave-tarmsystemet.

Værdi korn ikke begrænset til ovenstående. Takket være det væld af forskellige slags proteiner, risikoen for forkølelse. Tilgængelige i en rod aminosyrer producere værdifulde kollagen, som gør huden blødere og renere. Ikke underligt dermatologer rådes kraftigt til at omfatte byg og andre kornsorter i den daglige menu. Fordelene ved grød i den rigtige fornemmelse af en person, der bliver lysere, renere og yngre.

Byg grød forbedrer funktionen af det endokrine og urogenitale system. Det hjælper overvinde depression og håndtere stress, hyppige skift af stemningen. Krupa er involveret i normaliseringen af skjoldbruskkirtlen. Ubestridelige fordele byg grød, og i behandlingen af andre sygdomme.

Byggryn, og bygkorn er ofte blevet brugt i folkemedicinen. Deres bouillon har udjævning, spazmolit matic, tonic, og anti-inflammatoriske egenskaber. De lette smerter af gigt, nyttige i nedsat syn og interne sygdomme.

Sammen med byg grød og byggryn er i forhold til andre kornsorter lav pris, og de sociale ydelser på samme tid ikke mindre. Det er normalt inkluderet i menuen, dette produkt er, jo mere, at enhver ejer under tvang til at forberede velsmagende og duftende byg grød.

Forberedelse er det meget enkelt og hurtigt. Godt vaskede glas bygkerner skal være fyldt med vand (2 kopper), dække og sætte i mikroovnen. Efter 20 minutter fadet er klar.

Du kan lave mad på komfuret. I dette tilfælde gumpen tilsættes i kogende saltet vand og koges indtil fortykkelse uden at glemme omrøring. I stedet for vand kan anvendes mælk eller en blanding deraf med vand.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.