Commander squid: nyttige egenskaber, opskrifter

I de fisk stormagasiner ofte kan du finde blæksprutte. Deres pris er tilgængelig for offentligheden, og opskrifter der er mange. Emnet for denne artikel - Commander blæksprutte. Lad os tale om dens værdi, kaloriefattige, og fortælle dig om nogle af hemmelighederne bag madlavning og giver de mest enkle opskrifter. Vi håber, at efter at have læst den artikel, du er sikker på at lære at lave mad en nyttig og velsmagende ret.

Commander squid: nyttige egenskaber

Hvad ved vi om den kalorieindhold og værdi dette produkt?

• blæksprutte kød er fuldstændig absorberet af kroppen.
• Det betragtes som et diætetisk produkt.
• Styrker hår og negle.
• Kalorie Commander blæksprutte er kun 100 kcal.
• Udgange fra kroppen kolesterol og gavnlig effekt på blodtrykket.
• Atleter, der forsøger at opbygge muskler, med stor effektivitet spiser retter af blæksprutte.

hemmeligheder af madlavning

Til fad af Commander blæksprutte viste sig velsmagende og sundt, du behøver at vide nogle tricks. Vi foreslår, at du drage fordel af vores tips.

• Husk det vigtigste - den blæksprutte skal ikke koges i lang tid, ellers kødet vil være hårde og usmageligt. Optimal tilberedningstid - ikke mere end to minutter. Men der er en hemmelighed, at du har brug for at kende alle værter. Hvis du ønsker at brase eller bage skaldyr, bør du vide, at 40 minutter efter varmebehandlingen af blæksprutte kød bliver blød igen.
• Må ikke udsættes for re-frossen, så for ikke at forringe smagen af det færdige fad.
• Det er bedst at kombinere Commander blæksprutte med grøntsager og svampe. Mange husmødre elsker at lave mad og ris.
• Til madlavning, vælger små blæksprutte slagtekrop, deres kød mere mørt.

populære opskrifter

Der er mange sorter af madlavning denne lækre parabol. Squid Commander (foto vist ovenfor), kan du koge, stege, ragout og kram. Overvej de mest simple og lækre opskrifter.

• Du har købt i butikken Commander blæksprutte og vidste ikke, hvad de skal gøre med det? Lyt til vores anbefalinger. Først og fremmest skal de optøet. Squid solgt i filmen, som skal fjernes. Ikke alle ved, hvordan man gør det meget hurtigt. Det er meget simpelt. Det er nødvendigt at koge vandet og hæld blæksprutte kogende vand, derefter at sænke dem i koldt vand. Filmen fjernes let. Hæld derefter blæksprutte i et minut med varmt vand. Vask så dem igen og fyldes med kogende vand. Efter et minut, kan du skære den blæksprutte og tilføje seafood salat. Eller gør følgende fad.
• Fyldte blæksprutter. Det, vi skal gøre? Blæksprutte Commander (slagtet optøede - et par stykker), eventuelle svampe, ris - omkring en halv kop, løg, gulerødder, æg. Vi kræver også mayonnaise eller creme fraiche, og flere slags ost. Først afkog ris, men ikke op til fuld beredskab. Natrium gulerod rivejern og vil skære løg, derefter steger alt sammen i en gryde. Tilføj til svampe, pre-skåret i små stykker. Mens stegte svampe, Brew 2-3 æg. Så vil vi skære dem fint og tilsæt i gryden. Nu skal du tilføje salt, tilsæt krydderier. Blæksprutte, vasket og frigivet fra filmen kogende et par minutter i saltet vand. Fyld til stopning er klar. Sæt det i blæksprutte, og derefter på en bageplade til bagning. Glem ikke at top med mayonnaise eller creme fraiche og riv osten. Bag ikke mere end ti minutter. Det viser sig meget velsmagende og tilfredsstillende fad.
• Følgende opskrift er for fans af ristede: blæksprutter i rasp. Hvad vi har brug for denne enkle, men utroligt lækre måltider? Tag blæksprutte fileter, mælk, mel, rasp og krydderurter. Den optøede krop skal klare, hvis det er påkrævet, og slip i saltet kogende vand i et minut eller to. Så vil skære blæksprutte i små stykker, der har brug for at rulle i mel. Salt efter smag, tilsæt lidt peber, hvis du kan lide mere krydret mad. Det er fortsat kun at rulle i rasp og steges i solsikkeolie. Den færdige fad drys med krydderurter.

Vi vil tilbyde dig et par enkle men lækre opskrifter. I virkeligheden er der mange flere. Kendskab til nogle af de regler, kan du komme op med hans varemærke opskrift, der vil sætte pris på din familie og venner.

Commander blæksprutte fileter

Denne lækre og sunde fisk og skaldyr er nødvendigt at forberede så meget som muligt. Anbefales til forberedelse til at vælge fileter Commander blæksprutter. For det første er det ikke længere nødvendigt at rengøre (som regel) og undtaget fra huden, således du reducere kogetiden. For det andet, at kødet mere saftig og blød.

Som konklusion

Commander blæksprutte dekorere dit bord og bringe en række ind i din hverdag, ikke kun, men også festlig menu. Husdyr vil sætte pris på din indsats og vil helt sikkert blive bedt om at supplere. Gør din kost nyttig og nærende.