Hvede korn. Nyttige egenskaber af produktet baseret på forskellige korn

Den første af de korn, som menneskeheden har forsøgt i antikken var bestemt hveden. Selv i bibelske kilder, er dette produkt nævnt flere gange. Smag kvaliteter gør hvede en vigtig "person" frokost fest. Kalorie fødevarer komponent i en størrelsesorden større end den for de samme kartoffel eller bælgplanter planter.

Sådan pakkes hirse

Hirse ekstraheres fra hirse, som formales og knuses. Den således opnåede korn er grundlaget for alle korn, supper, dressinger, buddinger, bagt hirse og andre retter. Det har en række vigtige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for den person. Glem ikke om nogle af de mineraler, såsom magnesium, fosfor og jern.

Hvede korn, nyttige egenskaber

Hvor nyttig hvede grød? Hirse - fremragende materiale til afgiftende (såkaldt udrensning af kroppen). Det fjerner også tungmetaller akkumuleret i kroppen. Hvis du er en lang tid på at arbejde i farlige forhold eller i dit område ustabilt miljø - bare ikke glemme fra tid til anden til at lave mad hirse retter. Hvede korn stimulerer også fordøjelsesorganerne, og renset dem, genoprette balancen i udvekslingen, hvis det er nødvendigt.

Men de højt kalorieindhold korn kan være en stor kosttilskud. Der er ingen bedrag her. Hvedegrød, takket være de gavnlige egenskaber af kornsorter, det er fremstillet, er et unikt lægemiddel. Det normaliserer blodtryk, styrker hjertet og sænke kolesterol i blodet (renser og uncork fartøjer). Desværre er antallet af retter fra hirse er stadig lille. Som en generel regel, kok hirse grød eller tilføjes til hirse i suppen. For eksempel er der ikke noget svært i faktisk madlavning hvede grød.

Du ved, hvad der ellers er kendt for hvede grød? Nyttige egenskaber af dette produkt blev udvundet af leveren, uorgenitalsystemet, forynge huden. Denne ret er uundværlig for mennesker med diabetes. For ikke at betændt bugspytkirtel, læger anbefaler at bruge hirse bouillon, infunderes med ubehandlet hirse. Det fremstilles ved følgende opskrift:

• Hirse bør nøje skyl og lad det tørre.
• Efter tørring, hæld kogende vand og lad i et par timer. Strain.
• Spis 150-200ml. afkog før måltider 3 gange om dagen.

Bestem rede hirse kan være omkring en halv time efter start af madlavning.

Små hemmeligheder af madlavning grød

Hvis grøden til at koge velsmagende, vil dit helbred forbedres, og stemningen er optimistisk. Dette skyldes det faktum, at et produkt er rig på folinsyre - en naturlig stabilisator af mental sundhed.

Er det muligt at kurere en løbende næse hirse? Det viser sig, ja! Frisk hirse grød pakket i små poser af linned og anvendt til næsehulen. Virkelig enestående hvede grød! Nyttige egenskaber det besidder, dens smag, gør dette produkt en royal fad.

Lad os vende tilbage til de tricks af madlavning. Hirse at ikke give bitterhed, damp kogende vand før tilberedning. Pat tør kornet eller på en varm stegepande. Her er hvordan forarbejdet hvede korn, nyttige egenskaber, som ikke er gået tabt.

Nu kan du begynde at lave mad hirse. På en tør glas kerner tilsat 2-3 glas vand, kog indtil den er klar i 10-15 min. Så hovedretten tilbage til damp i et par minutter. Sådan er den simple opskrift på grød, som, for at gøre det "highlight", kan føjes til at smage en række forskellige krydderier, saucer eller gravies. Den meget grød kan være pprekrasnym garniture til andre retter.

Hvis hvede grød, gavnlige egenskaber og er så ubestridelig, lavet af spirede hvedekerner, er nytten af denne parabol er steget med flere gange!

For at opsummere, skal det bemærkes, at regelmæssigt spiser hvede og andre korn hirse retter, vil du være sund, og dit humør vil altid være på toppen.