Hvor nyttige tang under graviditeten?

Alle ved, at en kvinde under graviditet bør spise godt. Kosten af den vordende moder skal beriges med særdeles nyttig for sine vitaminer og sporstoffer til en sund baby. læger er ofte rådes til at spise havet kål, som indeholder en stor mængde næringsstoffer, der er vigtige for vækst og udvikling af fosteret. Samtidig har det en positiv indvirkning på hjerte og tarme af kvinden. Hvad er fordelene ved tang under graviditeten? Fordele og skadelige virkninger af tang vil blive drøftet i denne artikel.

Laminaria - hvad er det?

Tang - er alger, der tilhører klassen af brunt. I maden indtages hende i lang tid, og i dag er det stadig meget populære. Kelp vokser i forskellige have, og dens udseende ligner en lang bånd. 90% alge består af vand, og før det går til tælleren, tørres det.

Ingredienser tang mange anser unik. Den omfatter proteiner, fibre, natrium, jern, iod, cobalt, zink, mineraler, kulhydrater, polysaccharider, magnesium, mangan, svovl, phosphor, vitamin A, C, E, D, B1, B2, B12 og andre nyttige uerstattelige komponenter. Laminaria under graviditet er særdeles nyttig, da dens egenskaber er påkrævet som en fremtidig moderen og fosteret.

Hvad er fordelene ved tang?

Vordende mor skal modtage alle de nødvendige næringsstoffer, som er meget, der er indeholdt i tang. Men da det kan bruges ikke for alle, opstår spørgsmålet: er det muligt at spise havet kål under graviditeten? Læger selv anbefales det, da det indeholder folinsyre og iod for at undgå abort, i den ønskede mængde.

Det øger kroppens behov i andet trimester i jern, som er til gavn for udviklingen af fosteret og for at forhindre forekomsten af anæmi hos vordende mor. Indeholder tang og calcium, som kroppen har brug i perioden op til 28 uger. Det styrker det endokrine system og knogle samt vigtigt for føtal nyre. Tang er også rig på magnesium, natrium, kalium, fosfor.

I tang indeholder B-vitaminer, styrker nervesystemet af barnet. Tang i graviditeten vigtig og det faktum, at det indeholder ascorbinsyre, øger immunitet vordende moder og har en gavnlig virkning på udviklingen af placenta og fosteret æg. Den største fordel af C-vitamin har det første og tredje trimester. Hjælper udvikle barnets syn vitamin A. Også tang bidrager til at forbedre fordøjelsen af gravide kvinder, forhindrer forstoppelse og fjerne giftstoffer fra tarmene. Med konstant brug af hendes krop er afledt af overskydende kolesterol og radionuklider, samt sænket blodtryk og forbedret ydeevne.

Tang som et diætetisk produkt

Brugen af tang i graviditeten også ligger i det faktum, at tang kan anvendes som et diætetisk produkt, for at undgå overdreven vægtstigning, som er karakteristisk for den tredje trimester. Det er kendt, at den ekstra vægt er ikke den bedste måde påvirke forløbet af graviditeten, såvel som det ufødte barn. Derfor er tang er meget vigtigt under graviditet. Stadig før dets anvendelse er nødvendigt at rådføre sig med din gynækolog, så hun kunne kun gavne.

Harm tang

Ikke alene er fordelene ved tang under graviditet. Kontraindikationer findes også. Det vigtigste anses for at være en allergisk reaktion på den vordende mor på produkter, der indeholder iod. Også anvendelsen af Laminaria uønsket til forskellige lidelser i fordøjelseskanalen, sygdomme i urinvejene og nyrer.

Sådan bruges tang?

Hvis den behandlende læge i samråd med den gravide kvinde tillod hende at medtage i din kost Laminaria, så skal du vide, hvordan man vælger den nyttigt produkt. Han solgte oftest i form af klar-til-spise konserves.

Når du køber frosne kål det skal optøs og skylles grundigt før brug. Tør hav grønkål nødt til at suge i vand og først derefter det kan spises. Gravide kvinder er bedst at købe kål frosne og forberede dig med det et udvalg af retter samt konserves indeholder normalt et konserveringsmiddel E220, som krænker arbejde nyrerne. At der ikke var nogen forgiftning, skal købe produktet med den normale holdbarhed.

Må ikke bekymre dig, at optagelsen i kosten af tang i høj grad øge niveauet af jod i kroppen og skade det ufødte barn. Sandsynligheden for dette er meget lille, og dette er kun muligt i tilfælde, hvis du konstant spiser kun én laminaria. Anvendelse af dette produkt er meget mere nyttigt at en række kemiske stoffer og vitaminkomplekser.

konklusion

De unikke egenskaber af tang tyder på, at tang under graviditet er særdeles nyttige. Indeholdt i det en enorm mængde af næringsstoffer kan bringe stor gavn for både den vordende moder og barn. Men det vigtigste - det er at overholde foranstaltningen og er ikke involveret i dette produkt. Spis kål skal være i en sådan mængde, hvor autoriseret læge.