Kost for type 2 diabetikere. Tips og tricks

Først og fremmest skal det bemærkes, at i det fjerne 1796, har ernæringseksperter begyndt at tale om en speciel diæt for mennesker, der lider af den sygdom, der kaldes diabetes. Den grundlæggende følelse af magt lå i det faktum, at erstatte nogle af de kulhydrater gavnlige fedtstoffer. Det er således muligt at reducere niveauet af blodglucoseniveauer og samtidig øge modtageligheden af nogle væv på insulin. Ud over denne strømforsyning kredsløb, eksperterne anbefaler også daglig motion. Siden den tid, der er medicin langt trådte frem, men en kost til diabetikere type 2 også alle hævdede i dag.

Hvad er type 2-diabetes?

• Det er en kronisk sygdom, der igen kræver en samlet strategi. Hertil kommer, som det er nødvendigt, og overholdelse af visse regler. Power diabetikere, måske, er en af de primære punkter af alle anbefalingerne. Sam sygdom direkte relateret til stofskiftet i kroppen. Det er vigtigt at bemærke, at vævsceller i dette tilfælde karakteriseret ved nedsat følsomhed over for insulin derfor stoffet kan ikke fuldt ud udføre deres primære funktion. Sagen er, at kroppen er konstant "krav" af insulin, men bugspytkirtlen er ude af stand til at klare denne opgave. Kost til diabetes type 2 er primært behov for at bringe tilbage til normal niveauet af glukose i selve blodet. Hertil kommer, at kraften i denne type undgå fedme, hvilket er ret almindeligt hos personer med denne sygdom.
• Ofte kost for type 2-diabetes er ved at blive den mest almindelige ernæring gennem hele livet. Derfor skal du forsøge at maksimere en række forskellige retter, for ikke at "bryde" til den tidligere livsstil. , Ud over de begrænsninger i de produkter, anbefales det også at reducere de gennemsnitlige daglige kalorie retter (1200 kvinder, 1600 mænd).

Autoriserede produkter

Kost for type 2 diabetikere primært omfatter brugen af kosten af disse produkter, hvilken struktur der er en stor mængde af plantefibre og vand. Denne grøntsag i sin rå form (undtagen kartofler), forskellige greens, svampe, magert kød, fedtfattige mejeriprodukter. Det er tilladt at kaffe og te med sødemiddel i begrænsede mængder. Forbrug af sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer bør begrænses, da de øge blodsukkeret og forstyrre den normale stofskifte.

forbudte produkter

Du bør ikke spise højt kalorieindhold fødevarer, fordi de bidrager til hurtig vægtøgning. En butik mayonnaise, og vegetabilsk olie, og bagværk, samt kager. Særlig opmærksomhed på alkohol. Ud over det faktum, at det indeholdt de såkaldte nøgne kalorier, kan det endda forårsage en hypoglykæmisk tilstand.

nyttige tips

Mange mennesker kan simpelthen ikke forestille sig deres liv uden slik. Faktisk, takket være chokoladen producerede endorfiner hormoner, der gør folk glade. Men spørgsmålet til diabetikere, som regel er meget alvorlig. Men lægerne har fundet i dette tilfælde løsningen. Et fremragende valg for folk, der lider af en sådan sygdom, er sahorozamenitel. I dag er industrien producerer en helt forskellige lægemidler, der kan købes på et apotek eller i en konventionel købmand. Det er obligatorisk at konsultere din læge.