SundhedSund kost

Mandler - gavn og skade i en plante

Mandler - et træ eller en busk, der tilhører slægten blomme. Frugten af denne plante - en knogle eller mandel - har længe været anvendt i den kulinariske kunst og wienerbrød industrien i mange regioner i verden. Det er til stede i kød retter, salater og bagværk, samt en del af nogle blandinger af nødder og tørret frugt. I maden indtages frugt kulturel sød mandel.

Stenfrugter og nødder - Det er helt specifikke fordele, der har en farverig kemisk sammensætning. Er ingen undtagelse og mandler. Fordele og ulemper er tæt forbundne i dette produkt, så ved at spise med ham at være forsigtig.

Almond har en høj koncentration af E-vitamin - en af de vigtigste antioxidanter, der understøtter kroppens ungdom og beskytter den mod virkningerne af frie radikaler. Så at frugten kan henføres til produkterne, hvis anvendelse reducerer risikoen for at få maligne lidelser. Hertil kommer, mandler rige på B-vitaminer, der er involveret i arbejdet i mange organer og systemer. Hår, øjenvipper, hud og negle vil være mere sikker og forsvarlig, hvis de deltager regelmæssigt i mandler i kosten. Anvendelse af disse frugter til det ydre er ubestridelig, men deres forskellige derivater (uddrag, ekstrakter, bagasse) er ingredienser i mange kosmetiske produkter. Mandel smør, mandel vand, mandel klid og såkaldt "mandelmælk" en god ren og blødgøre huden, giver desuden beskyttelse mod den brændende solen.

Næringsværdi af frugterne er bestemt af deres kemiske sammensætning rige. Ud over vitaminer, de indeholder en essentiel fedtsyre, caroten og carotenoider, samt salte af kalium, mangan, phosphor, jern, kobber, svovl, fluor og nogle andre makro- og mikronæringsstoffer. Ret høj i fedt og protein og kalorie mandel nødder. De har en styrkende effekt, op med humøret og give styrke til kroppen. Så ofte anbefale mandler som en snack til kontor arbejdstagere og andre personer involveret i mental aktivitet. Hertil kommer, når stillesiddende livsstil er evnen til at bevare sin form, fordi selv en lille mængde af nødder giver dig mulighed for at tilfredsstille din sult og fremmer vægtøgning. Mandler og omfatte et medlem af diverse snacks klatrere, grotte opdagelsesrejsende, bjerg turister - det er et stort måltid til vandretur, velsmagende og nærende, der kan give kroppen med tiltrængt energi.

Ud over søde, er der også en vild bitre mandler. Fordele og skadelige virkninger af denne art fortjener særlig opmærksomhed. Frø kerner af bitre mandler indeholder glycosid amygdalin - et stof, der frigiver giftige ved spaltning af blåsyre. Det anvendes i små doser som krydderier eller homøopatiske middel for difteri, astma, kramper og andre lidelser.

Vi må ikke glemme, at overdreven brug af den negative reaktion af kroppen kan provokere ikke kun bitter, men også sød mandel. Fordele og skadelige virkninger af fosteret afhænger af flere faktorer. De bør ikke lade sig rive med fordøjelsesproblemer, fedme og hjertesygdomme. Mennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner, bør også være meget omhyggelig med at spise mandler. Skader fra store mængder af disse nødder kan manifestere og absolut raske mennesker, især barndom.

Men hvis du overholde foranstaltningen, den positive effekt er ubestridelig, som mandel stimulerer hjernen, renser blodet, favoriserer den normale stofskifte, hjælper med hoste og ondt i halsen, beroliger nerverne og har en række andre medicinske egenskaber. Ikke at forglemme det faktum, at mandler - både gavnlige og skadelige virkninger, har brug for at kunne bruge dette produkt for at opnå konkrete resultater i styrke kroppen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 da.unansea.com. Theme powered by WordPress.