Syv kronblade kost for din krop slank

Anna Johansson - ernæringsekspert fra Sverige - har udviklet en ægte mirakel, der kan give håb selv for de kvinder (og mænd også), der har fortvivle kampen mod fedme. Hvordan hendes kost?

Syv diæter kronblade - syv dage monodiets

Syv kostvaner kronblade Anna - det er syv dage, som hver især kan kun spiser én slags mad. Med andre ord, en cyklus af være mono-kost, som hjælper kroppen til ikke kun renset for giftstoffer, men også slippe af med de forhadte kg. Desuden overholder alle anbefalingerne vil sandsynligvis føre til, at, efter en syv-dages udledning bliver du en tilhænger af en separat strømforsyning, vil det ikke tage på i vægt igen.

Kost "Syv kronblade" - det er en psykologisk effekt på at tabe sig. Anna tilbød at hjælpe folk, der er meget svært at holde sig til en bestemt elsystemet og til at sidde på kost. For at gøre dette, er du nødt til at lave en blomst, som vil have syv kronblade symboliserer hver ny dag mister ekstra kilo. Denne blomst vil ikke blive forvirret, og du kan altid se, hvor mange skridt du allerede har taget i retning af harmoni, sundhed og skønhed.

Betingelser for syv kronblade

Så lad os se på de grundlæggende regler og principper, der holder syv kronblade kostvaner svenske ernæringsekspert:

• På alle tider vægttab bør udelukkes fra kosten af sukker og slik (herunder te og andre drikkevarer).
• Giv op på en diæt af kaffe. Hvis du er en ivrig kaffe elsker, kan du råd ikke mere end én drikke en kop om dagen.
• Det anbefales at drikke en ubegrænset mængde af vand og eventuelle urtete.
• Spis fødevarer bedre til at koge, simre, kog i et par, men ikke stege.
• Undgå peber og krydret krydderier.

Og nu se på, hvad der er muligt, og hvad dag at spise:

• Den første dag - fisk. Enhver fisk på nogen måde med krydderier og krydderurter. Du kan tilberede suppen, men uden kartofler.
• Den anden dag vil give dig en bred vifte af grøntsager: vegetabilske salater, bagte squash, kål og mange andre retter vil hjælpe dig til ikke at føle sult.
• Den tredje kronblad - kylling. På denne dag, kan du råd og kylling bouillon, men kogt en kylling uden huden.
• Den fjerde dag er afsat til korn. Kog noget korn (i vand), spiser frø, klid, brød. Hvis du vil, kan du forkæle dig selv med kvas.
• På den femte dag i kosten du spiser fedtfattig hytteost. Den sværeste etape, i udtalelsen fra slankende. I dag kan vi råd fedtfattig yoghurt uden tilsætningsstoffer og et glas mælk.
• Den næstsidste dag vil give dig en overflod af frugt i enhver form, herunder sød tørret frugt.

På denne Anna Johansson afslutter kost og foreslår at vende tilbage til en normal kost for de næste 3-4 uger. Men mange mennesker, tabe sig på dette system, tilføje en anden dag, den såkaldte udledning, hvor kun vand at drikke.

Hvorfor skal vi tabe?

Hvis vi analyserer de syv kostvaner Anna kronblade, kan vi se, at grundlaget for denne metode til vægttab ikke kun fastsat principperne for "faste dage", men også en separat strømforsyning. Efter alt, intet andet før os, som vekslen af protein med kulhydrat dage. På grund af dette du ikke føler sult, og dit "trick" kroppen begynder at forbruge sine fedtreserver.

Alle produkter, der anvendes som føde for kost indeholder flerumættede og monozhiry, der ikke udskydes "i reserve", og er afgørende for at opretholde din sundhed.

Svenske ernæringsekspert lover, at hendes vægttab metoder til at hjælpe dig med at slippe af 3,5 til 5 kg pr cyklus. Så gør din Semitsvetik og være smuk!