Tough Drinking kost - restriktioner og betingelser

I verden er der et stort udvalg af diæter, hver af dem giver deres resultater, og som sine egne regler. Det er interessant, at drikke kost, der er blevet meget populært, ikke kun gør det muligt at slippe af med overskydende vægt, men også har yderligere effekter - en udrensning af kroppen og evnen til at reducere mængden af maven. Denne effekt er af fundamental betydning for mennesker, der er tilbøjelige til at være overvægtige. Det er yderst usædvanligt, selvom den mest effektive kost. Dens effekt er så kraftig, at det er tilladt at bruge mere end en gang om året.

Eksisterende begrænsninger for at drikke kost.

Før starten af dets brug, skal du sørge for at få din læges godkendelse, som en radikal kampmidler kun helt raske mennesker kan gøre brug af overvægt. Men begrænsningerne i hendes hårdt at bære psykisk end fysisk. Det skyldes, at vores adfærd, vi ofte ikke mærke til, som at forsøge at tygge noget lækkert. Men drikker kost bringer, resultater, kun hvis du helt eliminere enhver snacks. Men kroppen at vænne sig til de grænser, er forholdsvis let, stemningen gradvist forbedret, og nye fysiske fornemmelser. Desperate sult forekommer ikke, kroppen konstant stigende udbud af essentielle næringsstoffer. Derudover kan du tage vitaminer og kosttilskud.

Regler drikker kost.

Den vigtigste regel - det er det, du ikke kan spise, kan kun drikke det tredive dage ingenting. Men det faktum, at du har brug for at drikke, kan du lave en ganske lang liste: først og fremmest, det er alle naturlige juice, mælk, fermenteret bagt mælk og yoghurt, te, kaffe og kakao, samt kylling og vegetabilske bouillon. Almindelige måltider er erstattet af væske. Drikke kost betyder, at du kan drikke næsten alt, den eneste undtagelse er den søde kulsyreholdigt vand. En væsentlig og nødvendig betingelse er, at der ud over alt dette, er du nødt til at tage mindst halvanden liter almindeligt drikkevand. Der er en anden vigtig regel - stolen skal være hver dag.

Rækkefølgen af kostvaner.

Alle drikker kost gennemføres under et motto: "Hvis vi ønsker at drikke - vi drikker, hvis vi ønsker at have - vi også drikke" I begyndelsen af det som regel er der et overvældende ønske om at tygge noget, er det på grund af den udbredte vane "jam" deres problemer. I de første 10 dage det begynder og passerer rensning af hule viscera. I løbet af denne periode, er der som regel en razzia på det sprog, du ønsker at slette og diverse udvalg.

tætte organer (lever og nyre) har allerede ryddet i løbet af den anden 10 dage. Samtidig er der en stor sandsynlighed for, at der i disse organer, vil du opleve nogle ubehag. I de resterende 10 dage er allerede renser hele kroppen på celleniveau. Således drikker kost producerer en konsekvent gradvis udrensning hele din krop. Allerede et par dage efter start af kosten (5 til 7), begynder en person til at føle tidevandet energi og følelse godt humør. Det sker frigivelse af energi, som tidligere blev brugt af kroppen i fordøjelsen af tunge og bulk fødevarer. I processen med kost-programmer ud næsten alle de overskydende vægt, men husk på, at denne diæt er temmelig hård. Hvis du er interesseret i at drikke en diæt af den er du nødt til at planlægge på forhånd at sikre resultatet, og ikke at provokere uønskede processer i kroppen. Læger - Ernæringseksperter anbefaler også under slankekure at bevæge sig mere og mere for at give en tur i den friske luft, til tanken om mad ikke optager al din opmærksomhed. Og glem ikke denne gang at tage vitamin- og mineraltilskud.