Traditionelle opskrifter til vægttab: enkle, sikker, effektiv!

Meget mange mennesker stille spørgsmålet: "Hvordan kan jeg tabe?" Så mange bøger er blevet skrevet om dette emne, da filmen blev skudt, og resultatet der alle sammen. Og for dyrt medicin ikke hjælpe, men at ty til kirurgi plastitecheskoy - alt for ekstreme foranstaltninger. Hvad skal man gøre? Det er på tide at søge råd hos vores bedstemødre, folkemusik opskrifter til vægttab og testet i århundreder uden skade på sundhed vil føre dig i form. Bare vælg fra følgende liste et par favorit teknikker og anvende dem regelmæssigt, så resultatet vil ikke tage lang tid.

• Traditionelle opskrifter til vægttab, primært baseret på korrekt brug af vand. Man for normal kropsfunktion nødvendigt at drikke mindst to liter om dagen. Og det er almindeligt vand, og andre væsker såsom te, kaffe eller saft, må ikke gå. Begynd dagen med et glas vand bør være med citron og honning, og drikker et glas halv time før et måltid. Korrekt vandbalance i kroppen øger stofskiftet og hjælper med at rense kroppen for giftstoffer.
• En god kost for vægttab bør indeholde en kompleks kulhydrat i form af korn. Det er bedst at starte dagen med en plade af havregryn eller boghvede. Traditionelle opskrifter til vægttab rådgive os, hvordan at genoplade morgenen den komplekse kulhydrater til i løbet af dagen vil spise mindre.
• Hvis du ønsker at tabe sig hurtigt i løbet af kort tid, vores bedstemødre tilbyde følgende bevist opskrift. Inden for en uge skal du spise kun grøntsagssuppe og drikke rent vand eller grøn te. Opskrift magiske suppe er meget enkel. På tre liter vand tage 500g selleri, kål 500g, en pære, en gulerod, dild neg og neg af persille. Alt omhyggeligt skylles, ren, skåret i små stykker, grøn hugge, tilføje alle grøntsager i en gryde og lad det simre i 40 minutter. Ilden skal være langsom! Der er denne suppe, du har brug for morgenmad, frokost og middag. Og efter en uge, du siger farvel til 5 kilo og føler hidtil uset lethed i hele kroppen.
• Traditionelle opskrifter til vægttab rådes alle til at tabe sig ofte gå til russisk bad. Det samme gjorde vores forfædre, ikke kun for at genoprette deres styrke og rense kroppen, men også slippe af med de ekstra kilo. Derudover kan du lave en maske-peeling af honning og knust kaffebønner. Det skal gnides i en cirkulær bevægelse i hofterne, maven, talje, og derefter lader proppen i parallel kan let klappe disse steder en birk kost. Efter skylning med varmt vand, at komme af med rester maske massere bevægelse.
• Sommeren er meget nyttigt at arrangere faste dage på friskpresset grøntsagssaft. På denne dag og mave nyre hvile fra det hårde arbejde, og den ekstra vægt nemt forlade. Traditionelle opskrifter til vægttab, rådes til at koge saft af selleri, agurk, kål, tomater og græskar. Hele dagen, du har brug for at drikke kun dem eller rent vand. Men for at holde sådanne faste dage kan ikke være mere end en gang om ugen.