Mad og drikkevarer, Opskrifter
Vegetarisk opskrifter byg grød med svampe
Hvor nyttig byggryn
Byg producerede to typer af korn - byg og byg. Sidstnævnte er meget mere nyttigt, da dens produktion er ingen slibekorn, får det indeholder mere fiber. I behandlingen af byg renses af film og knust. At købe byggryn i butikken, kan du opleve, at pakken ikke er angivet klasse. Dette skyldes det faktum, at det er delt af de numre, som ofte blandet sammen. Dog kan markedet mødes små og store bagdel. Nogen af dem er meget nyttige fiberrige, stivelse og mættede fedtsyrer. Især værdifulde protein, en del af bygkorn, der absorberes af kroppen bedre end hvede - et hundrede procent.
Retter fra byggryn
Da disse fødevarer med næringsstoffer komponent opnået tilstrækkeligt, hvorefter produktet kan anvendes i den første skål (suppe) og for det andet (buddinger, kager, korn byg). På samme tid, det indeholder få kalorier. Derfor byggryn populære og anbefalede i kostvaner. Det er også meget nyttig ved sygdomme i mave-tarmkanalen på grund af egenskaben til at rense kroppen af toksiner. Brug afkog af korn. Men hovedretten af dette produkt er selvfølgelig traditionel grød. Desværre er det ikke meget populært på vores bord. Alt sagen er ikke helt spiselig. Der er værdi, som bruges opskrift byg grød. Det er vigtigt at vælge de ekstra ingredienser, forfriskende smag. Cook, for eksempel mælk baseret måltid. Eller med kød eller grøntsager. Det hele afhænger af de tilgængelige produkter. Brug den foreslåede opskrift byg grød med svampe. Denne artikel beskriver en enkel, men samtidig velsmagende vegetarisk måde madlavning korn.
Opskrift byg grød med svampe
- Hvis forhandleren er stor nok, så suge det i 3-4 timer (kan være om natten).
- Hæld vandet fra og Bay ren kok byggryn (1 kop) indtil den er klar til to kopper vand.
- På dette tidspunkt, en løg (finthakket) og en gulerod (revet) steges i vegetabilsk olie (2-3 tabel. Spoon), indtil olien skifter farve på iøjnefaldende orange.
- Skrællet og skåret friske svampe - champignon (400 g) var hæld i vegetabilsk masse og simre over medium varme, indtil væsken fordampning (20-25 minutter). Denne ingrediens kan også anvendes i frossen eller tørret form (præ orlov i vand 1 time for hævelse).
- Ragout blanding Put smuldrende grød, salt og lad derefter under hætten et par minutter. Hvis fadet er ikke vegetar, kan du sætte en teskefuld smør.
opskrift funktioner
Du kan ændre nogle byg grød opskrift. For denne pre-kogende grits er ikke påkrævet. Bare hæld de stegte svampe og grøntsager i kogende grød og lade sygne hen på lav varme. Den eneste forskel er konsistensen. Grød smuldrende på denne måde, du ikke lykkes, vil det være mere tyktflydende. Spis med gusto og med sundhedsmæssige fordele!
Similar articles
Trending Now