4 måder, hvordan at fjerne fedt fra benene

Smukke ben - det er ikke kun stolthed enhver kvinde, men resultatet af hårdt fysisk arbejde, kombineret med den enorme kraft vilje. Oftest er denne del af kroppen udsættes for kropsfedt. Fastholdelse af det i god form er ikke en let opgave, hvordan du fjerner fedt fra benene meget hårdt. Det er umuligt at opnå synlige resultater i et par uger, men hvis du gør alt for, vil de prangende, slanke, stramme ben blive en realitet. Der er 2 vigtigste måder at løse problemet, hvordan du fjerner fedt fra benene: den kirurgiske og ikke-kirurgiske.

Ikke-kirurgisk metode indebærer en afbalanceret kost, motion og massage. Kvinder, der ønsker at have smukke og slanke ben, skal give op salt, mel, slik, stegt mad og fokusere mere på grøntsager, frugt, vand uden kulsyre og proteinholdige fødevarer. Det er umuligt at slippe af med fedt på ben uden ordentligt forberedt kost. Et vigtigt element her er det protein mad, der hjælper til at opbygge muskelceller. De giver en flot form benene og hele kroppen.

Det er meget vigtigt i sport. Her vil den bedste løsning være næsten alle cardio, fordi de på en måde involvere musklerne i ben og balder. Dette kan være løb, gang, svømning, squats. Meget effektiv angreb ben skiftevis. Udgangsstilling: stående oprejst. Så den højre fod er fremsat, og den venstre bøjet ved knæet i en vinkel på 90 grader, uden at røre gulvet. Højre ben tilbage på plads, og øvelsen gentages med det andet ben. For at opnå det resultat er det nødvendigt at udføre mindst 15 gange for hvert ben hver dag. For at forbrænde fedt i benene, kan bæres under træning særlige leggings, som skaber en sauna effekt. Således stiger kropstemperaturen, sved frigives, og med den opvarmes og fedt. Udskifte sådanne tøj kan anvendelse af en traditionel fødevare film, som skal stramt wrap benene.

Det er umuligt at få smukke ben uden særlig massage som at fjerne fedt fra benene er kun mulig ved hjælp af alle de metoder komplekset. Anti-cellulite behandlinger kan udføres, både i salonen og derhjemme. En kvinde har brug for en masse tålmodighed og viljestyrke, fordi de fleste af denne type massage er meget smertefuldt. Derhjemme, for det kan du bruge en speciel olie og vakuum banker. De vil nedbryde kropsfedt, hvilket får benene får ikke blot den ønskede form, men også forførende glathed. Med denne procedure, kan du glemme det "appelsinskal" på balder og ben.

Der er en mere radikal kampmetoder med kropsfedt. Heriblandt plastikkirurgi - nemlig fedtsugning. Denne fremgangsmåde involverer pumpning fedt under kirurgi. Det har længe været kendt, at fedtceller i kroppen ikke gendannes. De kan enten være fyldt eller tom. Ud fra dette og det afhænger af deres volumen. Fjernelse fedtceller, siger hun farvel for evigt med dem. Den største ulempe ved fedtsugning kan kalde det en risiko i forbindelse med brug af bedøvelse, og behovet for at overholde en streng diæt for livet. Ellers vil fedtceller blive fyldt, og stigningen i volumen i de steder, hvor de forblev.

Enhver af de nuværende metoder kræver tålmodighed og vedholdenhed, som at fjerne fedt fra benene - er et stort arbejde, som han vil være de komplimenter og beundrende blikke fra mænd. Dette problem skal løses grundigt. I dette tilfælde, vil resultaterne være synlige meget hurtigere og vil forblive i lang tid. Har smukke, velformede ben under kraft til enhver kvinde, der lyuit sig selv og er klar til at give sin krop et par minutter om dagen.