Efter at lære alle de nyttige egenskaber af valle, er det umuligt ikke at falde i kærlighed

Mælk, hytteost, fermenteret bagt mælk og andre mejeriprodukter har altid været betragtet som meget nyttigt for sundhed og skønhed. Sammen med frugt og grøntsager, de er grundlaget for den kost for dem, der ser deres figur og en aktiv livsstil. Selv gravide og ammende mødre mejeriprodukter er ikke bare anbefales, men en vital nødvendighed at føde og passe en sund baby. Men i denne artikel vil vi ikke vil tale om alle dine favorit mælk eller hytteost, og studere de gavnlige egenskaber af valle - ufortjent glemt "affaldsprodukt".

Serum - hvad er det?

Serum - et biprodukt, som opnås ved opvarmning og koagulering af mælk. I den proces, de gjorde ost eller ost, højtelskede i vores land (og ikke kun). Men resultatet er noget andet - en flydende mælk-gullig nuance, som er valle. Oftest er det bare hældes ud som unødvendig. Men er det så en fordel? Overhovedet ikke. Smag det virkelig neprimechatelen, så elsker det er usandsynligt, at lykkes ham. Mens nogle kan lide det. Så hvad er de nyttige egenskaber af valle, vi kan tage for dit helbred? Og her kan vi tale i lang tid.

Rig sammensætning billig drik

Sammensætningen af vallen er meget interessant. Det meste af det (op til 94%) er vand. De resterende 6% - bare en guldgrube af vitaminer og mineraler. Dette produkt indeholder en række vitaminer såsom A, C, E og gruppe B, herunder ret sjældne B4 og B7. Serum 200 af biologisk aktive stoffer. Laktose er indeholdt i den let er fordøjet og ikke går som fedt. Værdifulde aminosyrer deltager i proteinstofskiftet. Liter serum fluid for at tilvejebringe 40% af den daglige normen af kalium , og 100% af den daglige calcium for en voksen. Det er også rig på mineralsalte, magnesium og phosphor.

For enhver ændring i kroppen takket være serum?

Hvordan så de gavnlige egenskaber af serum virkning på driften af vores krop? Først og fremmest, det er til gavn for mave-tarm-sundhed. Serum toksiner, toksiner og renser fordøjelsesorganerne grundet den indeholder probiotiske bakterier. og det er nyttigt for lever og nyre, og for den normale funktion af tarmen.

Overraskende dette mejeri produkt kan påvirke nervesystemet, reducere mængden af stress og fremme afslapning. Virkning af serum på binyrerne forbedrer deres arbejde, som fører til lavere produktion af stresshormoner. Rollen af serum og er stor for sundheden af kredsløbssygdomme, især i nærvær af hjertesygdomme, hypertension. Derudover dets anvendelse er en fremragende forebyggelse af aterosklerose.

dedikeret til at tabe

Uundværlig nyttige egenskaber af mejeri valle og for at tabe vægt, da det hjælper til at sidde på en kost og del kontrol. Serum mindsker appetitten, men kosten restriktioner med det transporteres nemt. Selv det indeholder en mængde af fedtstoffer minimum (3 gange mindre end den mælk) og kulhydrater.

Tjek på deres egne erfaringer

Nyttige egenskaber af valle slutter ikke der. Langvarig brug vil afsløre sine andre positive forandringer i kroppen. Blandt dem er en kosmetisk komponent. Dette produkt har gode virkninger på huden (renser og fugter) og hår (forhindrer hårtab). For at komme i gang, så prøv at gøre to eller tre dage om måneden håndtering på frugt og valle. Denne praksis vil hjælpe slippe af med uønskede giftstoffer og forbedre kroppens en lille smule. Og om du vil inkludere det i kosten oftere, alt efter dit ønske, og noget siger os, at det er sikker på at blive vist.