Figur Shirataki: sammensætning madlavning hemmeligheder

Figur Shirataki, hvis opskrifter, dets anvendelse og sammensætningen vil blive præsenteret for din opmærksomhed artiklen er ikke-kaloriefattige og diætetisk produkt. Det har ingen kulhydrater, sukker, fedt og gluten. På japansk, "Shirataki" betyder "hvide vandfald". I Sydøstasien, Japan og Kina, er det bruges i fødevarer og medicin. På grundlag af sin mel gør snacks, ost og nudler. Kinesiske læger fra det skabe en afgiftende gel fra hævelse og slim. Anden kinesisk ris behandle en sådan hud og hæmatologisk sygdom, brystsmerter, hoste og astma brok. Anlægget bruges til at lave ris Shirataki, stiger op af havet, i skoven eller i åbne rum. Knolde det ligner vores roer. De, ved den måde, kan du spise og rå. Det er attraktivt at se på og har grønne blade. Når i kroppen, fig Shirataki udvider sig og hurtigt fylder det. Regelmæssigt spise denne fiber kan halvere risikoen for hjertekarsygdomme. Det er godt påvirke status for diabetikere.

Brugen af ris Shirataki

Videnskabeligt bevis for, at dette tal effektivt reducerer afføring og normaliserer blodglucose og kolesterol og hjælper også forbedre kulhydratmetabolismen, tabe og slippe af forstoppelse. Med ris Shirataki sundhed vil være stærk, liv - lang og ungdom og skønhed - evig. Store mængder af dette produkt bruge den japanske, og blandt dem er der ingen overvægt. Men nu er tallet Shirataki interesseret og europæere. Men det er godt, fordi det bringer alle de skadelige for den menneskelige krop og forbedrer arbejdet i maven.

Den fordøjelsesprocessen med ris Shirataki vil være langsom, så mæthed vil vare meget længere. Men lavt kalorieindhold ris bør ikke gives til børn, gravide og ammende mødre, såvel som folk fra sygdom og kirurgi. Det passer ikke denne kost mad af atleter, der er involveret i el-sport, og folk, der lider tab af appetit. Men generelt bør udvises forsigtighed Figur Shirataki alle, som en lav-kalorie diæt, der er mange kontraindikationer. Og så vores folk endnu ikke er klar til at gøre ris Shirataki din vigtigste måltid, som det længe har fundet sted i de asiatiske lande. For sådanne fødevarer gennemsnitlige europæiske stadig har en meget lang tid at vænne sig til, selvom hun og mere nyttigt end skadelig. Men folk, der ønsker at tabe sig, vil dette produkt stadig være meget nyttig. Desuden har mange ernæringseksperter også holde dette synspunkt, og selv anbefale det til brug.

Figur Shirataki: sammensætning

Dette tal er lavet af mel knoldplanter konnyaku. Men det er lavet svamp til vask, der gør behageligt ansigtsmassage. Fra konnyaku mel stadig producerer skumfiduser, gelé, marmelade og frugt slik. Sådant anlæg produkt indeholder store mængder af fiber. Han holdt meget af at spise veganere og folk, der bekender sig til en sund og ordentlig ernæring. Et hundrede gram af ris indeholder kun ni kalorier. Shirataki at smage meget lig Funchoza, men det er færre kalorier. Det er rund og ligner æg. Marinere det i en form, pakket i dobbelt polyethylen. Figur Shirataki har efter sin løsladelse fra emballagen svag duft af fisk og skaldyr. Der er duften af kogt produkt forsvinder.

Figur Shirataki: hvordan man forbereder

Detailkæden sælger Shirataki er næsten klar. Det er nødvendigt at umiddelbart før tilberedning skyl med rindende vand. Hvorefter produktet kan anbringes i kogende vand eller varm bouillon og kog den der i to minutter. Kogt ris serveres med sovs, kød eller grøntsager. Fordi denne parabol selv er smagløst, vil det gå godt med nogen produkter, uden at afbryde dem. Figur Shirataki, anmeldelser af som vil blive drøftet yderligere, god i salater, til at fylde den med forskellige saucer og ingredienser. For at gøre det smagløse produkt mere lys, skal det være, der ikke ønsker at krydre og varianter og duftstoffer. Først da vil en virkelig velsmagende ret. Shirataki Ris kan også kombineres med fisk og skaldyr, svampe og vegetabilske blandinger. Det vil være den perfekte kulisse for avancerede retter og side retter. Ikke at have kalorier, er det godt fylder maven, men der er lang tid ikke ønsker at efter det. Det er tilrådeligt ikke at fryse produktet, da det ellers vil miste nogle af deres dyrebare egenskaber.

Consumer anmeldelser om ris Shirataki

Købere af sådanne ris reagerer generelt meget godt. De kan lide, at det er tilfredsstillende og nyttig. Der kan være mange, et tal, der ikke gør ondt. Kosten naturprodukt fremmer endda vægttab uden tilsætningsstoffer. Forbrugere, Dieters, især respektere dette tal på grund af det faktum, at det bringer sort til deres kost. Ifølge dem, det understøtter perfekt vægten. Først som forbrugerne er blevet tilhængere af ris Shirataki lavt kalorieindhold Dukankuren. Samtidig er de blevet hans fans. Efter alt Dyukanu Figur Shirataki tilladt i hele sin kost. Således er den sunde mad opnåede velsmagende og sort ikke kedeligt.

Variationer i madlavning med en kalorie-fri ris meget. Alle kan vælge en skål til at smage det. Men det er ønskeligt, at sådanne fødevarer er bedre at købe ris Shirataki i saltlage, men ikke tør. Det tørre produkt er en mere nærende end syltede. Nogle endda give råd om dens forberedelse og anvendelse. For eksempel, virkelig at nyde at spise ris Shirataki, er det nødvendigt at forsøge at adskille forskellige grøntsager, dressinger, saucer og garnishes. Og så er det absolut ikke afskrække ham, er det nødvendigt at forberede, ingen sniffing. Og nogle der bruger dette produkt, kan ikke lide det faktum, at en komponent af den saltlage, hvor det flyder, er en slags læsket kalk. Men hvis ris Shirataki billeder af retter, hvorfra du kan se i artiklen, i virkeligheden, var så slemt, ville det ikke være så populært som det er nu. Efter alt, i de asiatiske lande, er det næsten et dagligt syn i at erstatte alle de andre. Ja, og en række forskellige typer og former for Shirataki er meget stort.

Opskrifter med ris Shirataki

Fra et lavt kalorieindhold ris Shirataki kan forberede en masse nærende og sunde retter. Opskrifter med ham meget. Følgende er nogle af de mest interessante og lækre.

Shirataki med rejer

Ris kogt, som altid, og tilslut det derefter med kogte og syltede produkter. Rejer renses og skæres, tilføje dem knust hvidløg, dild, olivenolie (lille ske), sojasauce og finthakkede soltørrede tomater. Syltede produkter før tilslutning med en anden stegte ris på en pande. De produkter, som vil blive føjet til ris Shirataki, burde være nok sauce.

Bolognese pasta med ris Shirataki

200 g hakket oksekød nødvendigt at stege med hvidløg og løg, efter tilsætning hjemmelavet ketchup eller tomatsauce, salt, peber og sæson. Den resulterende sovsemix med kogt ris.

Kosten ruller med ris Shirataki

Det er umuligt at forestille sig den nu populære sushi uden ris komponent. De er nu så glad for at bruge og til frokost og middag. Men almindelig sushi er meget høj i kalorier. Her kommer til undsætning og ris Shirataki. Ruller med ham kaldes shirollami. De er krydret med en speciel sauce usaltet. Forbered sushi såsom regelmæssig, erstatter den traditionelle ris på Shirataki.