Kost yoghurt og agurk - en fantastisk måde at bekæmpe fedme

Alle kvinder drømmer om smertefri afsked med overvægt. Selv hvis du allerede har prøvet en masse muligheder, men resultatet er ikke den, der ikke var forventet at blive afskrækket - prøv et sådant værktøj, som en kost på yoghurt og agurk.

Hvorfor virker det? Yoghurt og agurk - meget let at fordøje mad i kroppen: yoghurt ikke irritere foring af maven og hjælper med at assimilere bedre kvalitet agurk, hvilket igen, på grund af højt indhold af fiber hurtigt fjerner giftstoffer og genskaber vand-saltbalance. Kost på kefir modtaget positive anmeldelser og hjælper til hurtigt at tabe omkring 5-7 kg. Der findes flere varianter af det.

For dem, der kan lide at "hårdere", inviteret velkendt af folket "kost Alla Pugacheva". Det omfatter kun Kefir og agurk cocktail. Det betyder, at i dag kan du drikke mere end seks kopper yoghurt og revet agurk at spise en. Andre produkter har ikke tilladt. Men resultatet er det værd - tabet vil beløbe sig til 2 kg pr dag. Selvfølgelig, ofte ty til en sådan kost anbefales ikke, så for ikke at forstyrre kroppen. Med kost på kefir agurk og kun i hastende tilfælde ikke mere end fem dage til tre gange om året.

En anden mulighed er en mere skånsom - en syv-dages diæt på yoghurt og agurk. Kosten bør være op til to liter yoghurt med et fedtindhold på op til 1,5% og 1,5 kg agurk. De kan bruges både individuelt og i form af salater, krydret med citronsaft, krydderurter og olivenolie. Tilladt at drikke uden kulsyre mineralvand og 100 gram fisk til at spise fedtfattige varianter.

I betragtning af, at kosten komponenter sammen med de skadelige giftstoffer og udskille de næringsstoffer, under betingelserne for den første og anden udførelsesform kost ikke bør være overraskende for nogle følelse af svaghed, svimmelhed og irritabilitet. Symptomerne vil, når det er afsluttet at følge den.

Hvis du gemmer din krop og ikke ønsker at udsætte ham for yderligere stress, så organiserer sig Kefir og agurk fastende dag. Dette vil give mulighed for at fremskynde stofskifte og reducere vægten en lille smule. For aflæsning kan vælge hvilken som helst dag, men ikke mere end to dage to gange om ugen. fastende dag menu kunne se sådan ud: 1,5 kg friske agurker og 1,5 liter fedtfattig yoghurt, for at bruge 6-8 gange hver 2-3 timer.

Kost yoghurt og agurk har en ulempe. Disse produkter har vanddrivende og afførende egenskaber, så patienter med mavesår, kronisk gastritis, colitis og forskellige nyresygdomme og cardiovaskulære systemer anvender denne diæt er ikke ønskeligt. Også, hvis du vælger denne diæt du skal være forsigtig og atleter på grund af mangel på protein, men tilføjer til kosten af æg, kan du reducere effekten, men øge den rigdom af maden.

Herunder yoghurt og agurk kost tip er positiv og har været med til at tabe 9 ud af 10 respondenter. De fleste Dieters er tilfredse med de nye former. Selvfølgelig er det ikke alle var i stand til at modstå sådanne barske betingelser og nogle brød sammen og tabe vægt vil snart vende tilbage til de gamle former.

Det bør erindres, at for at tabe sig hurtigt, kan du også hurtigt ringe til det. Og sidder på en diæt, bare i tilfælde, begynder at spille sport.