Vægttabet ved hjælp af ingefær: Er det muligt?

en registreret diætist for at opretholde en optimal vægt hvert år er flere og flere nye metoder og procedurer. Nogle af dem er ganske strenge i deres regler, men ikke alle er enige om at gøre en alvorlig ofre og begrænsninger til fordel for trendy diæter. For folk, der søger at stabilisere sin egen vægt uden stress fra fejlernæring eller opgive dine livretter er en teknik, som vil blive diskuteret senere - at tabe med hjælp af ingefær.

Dette anlæg er hjemmehørende i det sydlige Asien. Dens navn på sanskrit betyder "hornede rod", som ikke er for langt fra sandheden, hvis man ser på hans udseende. Og fordelene ved denne plante er skrevet hele afhandlinger. Vægttabet ved hjælp af ingefær var kendt ikke i dag - denne teknik har sine rødder i det gamle kinesiske medicin. Jeg finde en lignende måde at displayet i Ayurveda systemet. Generelt fedtforbrænding egenskaber af "hornede root" er baseret på hans evne til at fremskynde de metaboliske processer i den menneskelige krop, hvilket bidrager til vægttab. Hertil kommer, at lyse smag og aroma af denne plante bidrager til, at den person, der bruger det i maden hurtigere mættet og spise mindre portioner som helhed.

For at tabe sig med hjælp fra ingefær kost foreslår at bruge en bred vifte af drikkevarer på grundlag heraf. Samtidig er det ikke nødvendigt at nægte dig selv af lækker mad. Nok til at erstatte særligt skadelige produkter mere nyttigt og fuldføre daglige måltid en kop eller to af ingefær te. Så hvis du beslutter at prøve selv ud med hjælp af vægttab ingefær, hvordan man tilbereder en ordentlig drink? Der er nogle grundlæggende opskrifter, som hver især vil finde sine fans.

• Den bedst kendte version af ingefær drik indeholder 1,5 liter kogende vand hældes 1,5 spiseskefulde frisk ingefær, præformalede. Infusionen bør tilføje skiver hele citron (med skræl) og to spiseskefulde honning. Den resulterende drik har at sidde i 4-5 timer. Drik infusion ingefær citron bør være et glas en halv time før hvert måltid.
• Ud over fedtforbrænding effekt, dette krydderi er også berømt for sine styrkende egenskaber. Hvorfor i dette tilfælde ikke at kombinere vægttab med hjælp af ingefær og styrke den overordnede tone i kroppen i en drink? Til dette formål bør friskbrygget grøn te tilføje 1 spsk revet eller hakket rod og pres saften af en citron. Denne cocktail bør insistere 4 timer og drikke før måltid med 150 milliliter ad gangen.
• Og hvis du ønsker at samtidig styrke immunforsvaret og smide et par ekstra kilo, kan du bruge følgende opskrift: 1 spsk revet frisk ingefær bør tage 100 gram tørrede hyben. Disse bestanddele er fyldt med kogende vand i en mængde på 1 liter, og infunderes i en termokande 2 timer. Brug den som en drink bør også være en halv time før et måltid.

Hvis en eller anden grund kan du ikke frisk ingefær, ikke blive forstyrret, fordi det er nemt erstattes med tørret. Men mængden af det i dette tilfælde skal reduceres med 2-3 gange, fordi det tørrede krydderi har en koncentreret smag og aroma.

hvordan man kan tabe med hjælp af ingefær er ikke begrænset til kun drikkevarer. Til effektiv vægttab og kan også føjes til salater eller bare spise et lille stykke, før du spiser. Forvent en skarp tabe med denne kost, selvfølgelig, ikke nødvendigt, men slippe af med den glatte og velsmagende hjælp 2-3 kg ingefær kost kan og bør være.