Ducane mayonnaise - sauce er ikke på bekostning af figuren

For mange, er kosten er forbundet med indtagelse af friske og usmageligt fødevarer. Faktisk kan ungerne ikke være de sædvanlige velsmagende saucer er også forbudt, og sprede din kost er meget problematisk. Undtagelsen er kost af Dyukanu, anmeldelser af som oftest begejstrede. Og en af grundene til dette - massen af de opskrifter, forfatterskabet som tilhører både til grundlæggeren af mad-systemet og dets mange fans.

Måltider Dyukanu - er, som du ønsker, men ikke alle

De vigtigste kost koncept - brug kun godkendte produkter, hvis sammensætning er ved at udvide sit løb. Siden begyndelsen af at tabe til lykkelige øjeblik fiksering opnåede resultat går gennem fire faser: angrebet, cruise, konsolidering og stabilisering. Den mest alvorlige fase - den første, men også den mest kortvarig. Men på dette tidspunkt tillod mere end halvfjerds produkter, hvorfra du kan forberede et ganske imponerende antal forskellige retter, herunder mayonnaise Duke med hvem som helst salat, kød eller fisk bliver mere interessant smag nuance.

Men med hver efterfølgende fase antallet af godkendte produkter er stigende, så denne diæt betragtes som en af de mest skånsomme for maven (behøver ikke at gå sulten), og for sindet (ikke at lide).

Og, selvfølgelig, en samling af opskrifter til hver fase fortsætter med at vokse kød i Vietnamesisk, grillet fisk, supper, salater, og endda desserter. Særskilt, kan du vælge en række saucer, fordi fra dem, så meget afhænger af smagen af det færdige fad. I moderate mængder kan indtages soja, østers og teriyaki, der vil appellere til fans af asiatiske køkken, og du kan købe dem færdige. Og hvis vi taler om de tankstationer, som du kan lave mad selv, de mest populære er den yoghurt og mayonnaise Duc. Med den første er enkel. Til dets fremstilling kræves et neutralt fedtfri yoghurt, lidt salt og en blanding af foretrukne urter. Men på den anden pokoldovat have lidt, selv om det ikke tage lang tid.

mayonnaise Ducane

Opskrifter til denne sauce lidt. Nogle forberede det med rå æggeblommer, mens andre foretrækker at koge dem. Du kan bruge kylling eller vagtelæg. Den anden forskel - smør. For fasen af angreb er kun tilladt vaseline, på et senere tidspunkt kan man erstatte det med et par dråber olivenolie eller solsikkeolie. Tja, nogle er ved at forberede mayonnaise Ducane og undvære det.

Hvilke produkter kræver

• fedtfri blød ostemasse - par spiseskefulde (i deraf kan rulles med den sædvanlige tilsætning af kærnemælk eller skummetmælk yoghurt neutral fravær);
• sennep - tsk (sød, kan du sætte mere og med et akut behov for at være forsigtig);
• kogt æggeblomme - én, hvis ægget er stor;
• krydderier og salt - valgfri;
• Citronsaft - en tredjedel af en teskefuld;
• balsamico eddike - et par dråber.

Hvordan til at lave mad

Først nogle pisket æggeblomme, derefter de resterende ingredienser tilsættes til det. At blande bedre med brug af en blender, som processen vil tage omkring ti minutter. Suppler saucen kan være en lille mængde sødemiddel.