Sådan bruger ingefær sundhed og vægttab?

Pale creme farve, uinteressante kruseduller og fraværet af en behagelig aroma forårsager ikke særligt lyst til at spise ingefær til mad. Men en eller anden grund mange aktivt bruger det i madlavningen, brygning te og usædvanlige energidrikke. Og alle takket være hans forunderlige indflydelse på kroppen og gentagne gange bevist effektivitet. Interesseret? Så lad os se på, hvordan man bruger ingefær, som var velsmagende og sunde.

Tryllestav kaldet "ingefær"

Først fortælle os om den magiske del af dette rod. Den ligge stoffer såsom jern, zink, silicium, phosphor, dissemineret syre (nikotinsyre, linolsyre, etc.), kalium og natrium, chrom og meget mere nødvendige for vores krop. Beskriv kort virkningen af dette produkt er simpelthen umuligt. Det er yderst nyttigt for folk imeschih problemer med fordøjelsessystemet, nyrer. Ingefær er kendt som et diuretikum, diaphoretic og cholagogue, en naturlig tonic, vasodilator og heling (herunder mavesår). Generelt et mirakel, ikke en plante.

Desuden anbefales det rod ingefær til vægttab. Anmeldelser har oplevet sin evne til at bekæmpe overvægt imponerende. For det første fremmer udskillelse af toksiner og andre skadelige stoffer forstyrrende krop rensning. For det andet, det aktiverer stofskiftet, der er, hjælper med at fordøje maden hurtigere og ikke udskydes på det forkerte sted.

Ingefær i kampen for harmoni

Kom de varme dage er, og du har stadig ikke formået at tabe sig ved sommeren? Snarere, lære at bruge ingefær, og blive involveret i kampen mod rynker på maven. Det er bedst at forberede energidrikke på grundlag af denne plante.

Drink-fedt brændere

Her er en meget velsmagende og sund opskrift: per liter kogende vand, tage 2 cm ingefær, kardemomme på en ske og pebermynte, citron 80 gram og den samme mængde appelsinjuice, honning smag. Alle komponenter og revet ingefær til at blande og hæld kogende vand, lad i en halv time. Drikken er klar. Meget lækkert at drikke det kølet på varme sommerdage, i stedet for skadelige pakkede juice og sodavand.

På samme måde kan du gøre andre teer med ingefær. For eksempel efterlader tranebær og honning, grøn te blade og solbær. Den mest effektive fedt-brænding værktøj anses for at være ingefær og hvidløg drikke. 4 centimeter skal root 2 fed hvidløg. Begge komponenter hakke og hæld kogende vand. Skarp lugt af hvidløg kan ikke være bange, fordi det er god ingefær interrupts. Og den magiske effekt af drink på en figur værd en smule tålmodighed.

Ginger fedtforbrænding salat

Med drikkevarer vi regnede, lad os se, hvordan du bruger ingefær til at spise? Du kan tilberede dem med kost og selv de "fedtforbrænding" salat. Hertil kommer, faktisk, ingefær, vi har brug for: gulerødder og kogte rødbeder, citron skræl og orange, selleri pulver og lidt vegetabilsk olie. Alle jorden og blandet. Serveres denne salat til frokost vil tilfredsstille dig og vil begynde aktive metaboliske processer i kroppen.

Dette anlæg stimulerer de forskellige systemer i vores krop, så at vide, hvordan man bruger ingefær, prøv så ofte som muligt at medtage den i din kost i form af drinks, te og tillæg til salater.