Hvilke produkter er udelukket for at tabe sig?

For mange, problemet med bekæmpelse af fedme værd så skarpt som udvikler sig til en fobi. Det er ikke kun i den æstetiske side af problemet, men i højere grad i sundhed og generelle trivsel. Crazy overbelastning opleves af hele kroppen af mennesket, hvilket tvang ham til at lede efter nye måder at komme af med de ekstra kilo. Igen og igen at revidere sin menu for at se, hvilke produkter er udelukket at tabe sig?
Det skal bemærkes, at udelukkelsen fra kosten af en højt kalorieindhold fødevarer ikke altid bringe en mærkbar effekt. Når du vælger, skal være tabu i: • Produkter, der stimulerer appetitten; • mad, der hæmmer de metaboliske processer; • mad, der er let omdannes til kropsfedt.
Hvilke fødevarer forhindre tabe sig? Hvilke produkter er udelukket at tabe sig? Her er tingene ikke så enkel. Hvis du tager alle de varme favorit, pasta og selv med fedt kød og smør, så ingen gavn af dem, og så de overskydende kalorier vil bosætte komfortabelt på hofterne. Og hvis pastaen vil blive lavet af hårdt hvede, men med grøntsager, dampet - intet ondt vil ske. Det samme med ris. Helt meningsløst og endda skadelig, poleret hvid brun produkt i løs form, er et sæt af værktøjer. Det har en masse mineraler og vitaminer, derudover er det langsomt fordøjes, og dermed langvarig mæthedsfornemmelse.
Hvilke produkter er udelukket for at tabe sig? Med produkter, der indeholder en simple kulhydrater, smagsstoffer og konserveringsmidler, er det bedre at lade evigt, eller til at begrænse deres brug. Forbruget af enorme mængder af kager, slik og kulsyreholdige drikkevarer, i tillæg til vægtøgning, hvilket fører til en række alvorlige problemer for kroppen. Denne menu er skadeligt for nyrerne, det dræner leveren og bugspytkirtlen, der forårsager fødevareallergi. Hvis den søde blev en besættelse, bedre at spise lidt honning, håndfuld tørret frugt eller frugt pastiller. Bedre at spise brød fra hele korn eller klid, og erstatte dem hvidt brød.

Tænker på spørgsmålet, hvilke produkter bør udelukkes for at tabe sig, må vi ikke glemme fastfood, alle disse chokolade bolde, krymmel og instant mosede, suppe fra en pose og plastplader. fabrikanter reklame og "rigtige" dufte provokere deres forbrug, men brugen af sådanne fødevarer er yderst tvivlsom. Vi er nødt til at vænne sig selv og til at spise fra fastfood. Fyldte det er uklart, hvad, det kun forgifter kroppen, ikke at give ham noget til gengæld. Adskillige skiver af kogt kød, friske grøntsager, æble, kål salat, en flaske yoghurt er ideelle som en let frokost, forynge og giver energi.
Følgende produkter, som normalt ikke anvendes, en pølse, fedt, krydderier og salt i det overstiger alle acceptable normer for en sund kost. Det er bedre at erstatte det med kogt kød eller kylling. Vi må huske på, at selv produkter, der består af protein ikke anbefales i stegt og røget.
Hvad med mælk? Dairy producenter kappes tout mejeriprodukter produkter til vægttab, lovende mirakuløse resultater i et par uger. De anbefaler at spise fedtfattig mad tre gange om dagen, men undersøgelser har vist, at disse produkter ikke bringer mærkbar vægttab. De er uden tvivl nyttig, men kun som en kilde til protein og calcium.
Hvilke produkter er udelukket for at tabe sig? Dette er kun et groft liste over deres succes kan afhænge ikke kun på mad. En stor rolle, ikke kun i form af at erhverve en slank figur, spille motion. Ingen begrænsninger vil ikke hjælpe til at blive slank og elegant uden bevægelse og motion.