Kuller, bagt i ovnen, og ikke kun ...

Fisk er en af de mest kaloriefattige og meget sunde retter. Især velsmagende måltid kost - kuller, bagt i en ovn; samt andre ædle fisk (chum laks, multe, etc.). Succesen og den gode smag af den endelige fødevare, vil blive bestemt af, hvor friske blev halvfærdige produkt. Det anbefales ikke at købe frosset produkt, fordi dens kvalitet er ukendt. Den mest optimale er at købe en nedkølet produkt. Frisk og neperemorozhennaya kuller har en skinnende overflade og ikke udsender nogen lugt.

Opskriften første - "Haddock bages i ovnen" (klassisk opskrift). For at forberede denne parabol, skal du rense fisk fra finner og indvolde. Nu skal du marinere det i en blanding af salt, citronsaft og peber. Lad et stykke tid. På et stort stykke smurt folie sætte fisken, hælde det med creme fraiche eller mayonnaise. Bage Haddock vil være mindst fyrre eller halvtreds minutter. Fadet er meget velsmagende og duftende, både koldt og varmt.

Opskrift sekund -. "Haddock bages i ovnen" tropiske "Det bør være fisk gøre mørbrad, marinere det i en blanding af salt og peber Lav en gryde perezharku af løg og gulerod, tilsætte en gurkemeje, paprika (mulig brænding) og salt. . Læg fileterne i posen og gnid det grundigt perezharkoy. nu er vi nødt til at tage en porre, stratificere den i lange strimler (med en grøn spids) og kog i kogende vand i et par minutter. det vigtigste er ikke at fordøje det. nu hver filet indpakket i et enkelt ark løg og omhyggeligt spredes med mayonnaise. Du kan drys med ost og pinjekerner. Fadet er klar, når løget er helt falde fra hinanden.

Opskrift på en tredje -. "Kuller bagt i ovnen," garneret "Denne ret er ganske hurtig og resultatet vil retfærdiggøre alle ozhivaniya, fordi hele familien vil være velnærede, og kvinden vil være i stand til hurtigt at gøre middag Fiskefilet skåret i store portioner og stegt på samme måde. som sædvanlig. på dette tidspunkt kogt ris. nu i en smurt form i bunden af pakken al ris på toppen af nedbrudt fisk. Steg halve ringe af løg og sætte det på toppen af fisken. Derefter foretage en blanding af mayonnaise og revet ost. Slukke hendes fad og bages i ovnen, indtil den smuk og Zolo istoy skorpe.

Meget velsmagende opskrift er "Keta, bagt i ovnen med grøntsager og en side skålen." For at gøre en festlig parabol, skal du hugge Chum laks portioner. For at forberede, vaske grøntsager - kartofler, tomater, løg - og skær dem i skiver. Nu skal du smøre form af fedt, sat på bunden af fisken, så løgene, og kartofler på toppen. Lav et lag af revet ost, sætte tomaterne fulgte. Nu kan du med mayonnaise, hæld den resterende ost og sted i forvarmet ovn. Temperaturen bør ikke være mere og ikke mindre end 200 grader. Fadet skal bages i ca. fyrre til halvtreds minutter. Det - fantastisk ferie fad.

Du kan også tilbyde "Ketu hurtigt", som kan sættes op lidt over fyrre minutter. Filet fisk marinere i en blanding af peber, citronsaft og salt. Chum laks wrap i folie og lad i ti minutter. Så send pakken i en opvarmet ovn i tredive minutter. Fadet viser sig meget flavorful.

Mulle er meget velsmagende og god fisk, men at forberede det, du har brug for at kende den kombination til hendes specielle ingredienser.

"Mullet, bages i ovnen med fennikel" - er en hurtig og flavorful opskrift. Marinere hele kroppe med salt og peber. Inde fisken sætte knust hvidløg, en kvist fennikel og dild. Lad "hvile". Løg skæres i tykke ringe og steges til de er gyldne brune. Bunden af formen for fedt, sætte en sløjfe på toppen af fisken. Dæk med folie og sende i en forvarmet ovn.