Drikke kost i 7 dage: anmeldelser, menuer og resultater

Enhver kvinde i at vælge en effektiv metode til at tabe sig vælge den, der hurtigt er med til at opnå de ønskede resultater. En af de hurtigste kost anses for at være en kost drikke i 7 dage. For så kort tid kan opnå utrolige resultater - imponerende at slippe af med overskydende vægt. Der vil være aktive assistenter fysisk kultur og sport, aktivt liv og viljestyrke, men kost - det vigtigste ting, der hjælper til at opnå den ønskede.

Hvad er et drikke kost? Denne vægttab metode er ganske vanskeligt for mange kvinder - ligesom mad kan forårsage psykisk ubehag. Når en person tygger mad, kan det mætte din krop med endnu en lille del, men fordi vi her taler om at drikke, så det er nødvendigt at omorganisere og forsøge at tune ind, for at blive involveret. Faktisk ved at drikke kalorieindhold kost i 7 dage er tilstrækkelig til normal funktion af det menneskelige legeme. Alle kan danne individuel kost. Den vigtigste ting at huske er, at kroppen har brug for næringsstoffer til funktion.

Funktioner drikker kost i en uge

1. Ligger bag hver af monodney er et flydende produkt. Dette kan være bouillon eller vegetabilsk. Listen bør føjes til yoghurt og saft og urtete.
2. Effektiv drikke kost i en uge betyder skiftende dage, eller rettere drikker hver dag. Så ude af stand til nemt at migrere en kompleks periode med vægttab, fordi menuen er varieret. Hertil kommer, at kroppen ikke føler mangel på vitaminer og mineraler.
3. Menuen, som involverer drikke en kost i 7 dage, omfatter en obligatorisk to liter rent vand. De har brug for at drikke under den dag, udover den drik, som er det vigtigste.
4. Det er vigtigt, at alle anvendt under den kost Supper var hjemmelavet og ikke fremstillet af koncentrerede terninger. Det giver dem mulighed for at tilberede fisk eller kylling, oksekød eller grøntsager. Det samme gælder for saft - købt er bedst undgås.

Fordele drikker kost

1. Mange fordele prale kost drikke, fotos af piger, der har prøvet denne metode til at tabe sig beviser dette faktum - den ekstra vægt går meget hurtigt.
2. For en uge mave imponerende fald i volumen, hvilket betyder, at der i fremtiden vil være let at spise en masse mindre end før.
3. Hvis anvendelsen af fast mad indtages en masse energi til at fordøje det, og derefter drikke kost i 7 dage hjælper det gratis op en masse energi i kroppen. Efter sådan en fødevare humør forbedres, er der kraft og lethed i hele kroppen.
4. Organismen er ryddet af overskydende fedt, giftige aggregater og udveksling af produkter.

Ulemper drikker kost

1. I stedet føler en bølge af mod, er en masse mennesker i løbet af en sådan kost oplever tyngde og træthed, kan de endda synes apati.
2. Effektive drikke kost anmeldelser og resultaterne heraf er meget positivt i de fleste, kan være vanedannende til mave flydende fødevarer. Som et resultat, kan en person i lang tid ikke absorbere fast føde. Det er derfor, efter afslutningen af en sådan kompetence bør være gradvis, langsomt vende tilbage til det velkendte.
3. Mange klager over, at mens en sådan metode til vægttab sult altid er til stede.
4. En ensidig kost kan skade sundheden, så sørg for at tage et kompleks af vitaminer og mineraler, samt additiv under drikke kost.
5. Det er svært at gemme resultatet opnået i løbet af et flydende måltid. Oftest unødvendige kg komme tilbage igen. Sagen er, at en person i løbet af en kost overgivet i en normal kost, som et resultat, han kan ikke en lang periode, og derefter slippe af med den stærkt ønske om at spise mere.

Menu drikke kost i en uge

Grundlaget for den mad - frisk juice og grøntsager. Listen bør tilføjes til supper, mejeriprodukter, kun magert. Og stadig har brug for at drikke usødet te. Hver dag bør indtages i mindst halvanden liter ren vand uden kulsyre.

første dag

Det er tilladt at mælk eller yoghurt.

næste dag

Effektive drikke kost anmeldelser og resultaterne heraf er meget positivt, på den anden dag involverer vegetabilsk eller kylling og måske fisk bouillon.

Den tredje dag

Frisk.

fjerde dag

Grøn eller sort te. Tilladt og frugtagtig.

Den femte dag

Du kan drikke gelé.

sjette dag

Det bør forberede kompot af abrikoser eller rosiner, og kan være, svesker eller andre tørrede frugter. Sukker - et tabu.

syvende dag

Igen frisk.

Drikke light sodavand

En af de mest bløde fødevarer indstillinger flydende kost for vægttab er en ugentlig indtagelse af væske. Det er nyttigt at lære, hvordan de drikker kost, som du kan drikke.

1. Tilladt at forbruge mejeriprodukter med lavt fedtindhold. Det kan være en yoghurt eller fermenteret bagt mælk, hvid yoghurt.
2. Vegetabilske eller kylling bouillon. Også relevant oksekød eller flydende supper-kartoffelmos.
3. Frisk frisk æble eller en appelsin.
4. Grøn te med mælk eller citron.
5. Frugt eller bær gelé frisk.
6. Kompot uden sukker.
7. Pudding lavet af havregryn.

Billeder før og efter diæt

Virkelig viser, hvordan hjælper med at tabe drikke kost fotos. Resultaterne er simpelthen fantastisk. Men vi skal huske, at for unaturlige folk spiser væsker. Som et resultat, kan der være problemer med stolen. Derudover den mulige krænkelse af det gastrointestinale system. Derfor kan denne metode ikke anvendes i længere tid. Du har brug for en uge for at gå til en sund afbalanceret kost.

Sådan at gå fra at drikke kost

Vi skal flytte til en normal kost uden at gøre det for barsk. På tidspunktet for overgangen bør være et par gange længere end varigheden af selve kosten. For eksempel, hvis kurset varede en uge, så er du nødt til at gå i fjorten dage. Det er ikke nødvendigt at flytte til skarpt mel, fedt og krydret. I løbet af de første par dage til at spise fast føde kun til morgenmad. Menuen frokost og aftensmad kan drikkes. Så frokost vil gradvist blive erstattet af den sædvanlige fast føde - så du skal spise et par dage mere. Yderligere kan man, og middag forkæle dig selv med noget lækkert fra den normale kost.

Effektiv kost choco-drikke

Hvad er det som mad til vægttab? I denne teknik kombinerer chokolade og drikke kost. Således i kosten af lækre varm chokolade, men uden sukker. Du kan også drikke kakao fedtfattig mælk. Og kost Shoko-drikke kost indeholder vand uden kulsyre. Alt i en relativt kort periode - fra tre til syv dage er det muligt at tabe op til syv kg overvægt.

Når kontraindiceret drikke kost i 7 dage

1. Den drægtighedsperioden af barnet.
2. Overtrædelser af hjertet.
3. Nyreproblemer.
4. Negative ændringer i mavetarmkanalen.
5. Tilbøjeligheden til ødemer.
6. For svag immunitet.
7. Efter nylig borne sygdomme.

I hvilket tilfælde skal du stoppe vægttab metode under anvendelse af flydende fødevarer?

1. Når svimmelhed på baggrund af en sådan magt.
2. Hvis der er en hovedpine.
3. Når syge.
4. Hvis du oplever svaghed i hele kroppen.

Før man begynder at tabe sig ved hjælp af en diæt af drikkevand, er det obligatorisk at konsultere en læge. Kun han kan beslutte, om at spise på denne måde er acceptabelt. Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du begynde at modtage flydende fødevarer, men ikke en meget lang periode.

De grundlæggende regler for kost

1. Til grundlag af dette program er det nødvendigt at tage nogen flydende produkt - det kan være bouillon eller yoghurt, budding eller suppe.
2. Under monodiets nyttige til alternative dage, ved hjælp af forskellige væsker. Og kost vil være mere mangfoldigt, og essentielle næringsstoffer indtages i tilstrækkelige mængder.
3. Hovedreglen - udskiftning fast føde til flydende produkter.
4. Det er nødvendigt at opgive sodavand og kvass. Forbudt emballerede saft og alkohol.

Hvordan det er muligt at tabe sig, når man drikker kost

I løbet af ugen kan man slippe af med fem kilo - det er ganske imponerende tal.